Мэргэний эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?

Сэйж нь илчлэг багатай ч шим тэжээл, ялангуяа К витаминаар баялаг юм. Нэг цайны халбага (0.7 грамм) нь таны өдөр тутмын хэрэгцээт К витамины 10%-ийг агуулдаг ба бага хэмжээний магни, цайр, зэс, А, С, Е витамин агуулдаг.

Мэргэний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус:

Антиоксидант:

Антиоксидантаар баялаг нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулах зэрэг эрүүл мэндэд тустай

Амны хөндийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ:

Энэ нь товрууны өсөлтийг өдөөдөг микробуудыг устгадаг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах:

Сэйж нь инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлснээр цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.

Санах ой, тархины эрүүл мэндийг дэмжих:

Энэ нь санах ойд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ацетилхолинэстеразын (ACH) бууралтыг зогсоодог бололтой. ACH түвшин нь Альцгеймерийн өвчинд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг

Зарим хорт хавдраас хамгаалах:

Судалгаанаас харахад мэргэн нь зарим хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэж чаддаг болохыг харуулж байна. Ам, бүдүүн гэдэс, элэг, умайн хүзүү, хөх, арьс, бөөр.

Бусад сэдвүүд:

Нимбэгний тосны бидний эрүүл мэндэд тустай нууцууд

Нимбэгний өвс болон түүний биеийн эрүүл мэндэд зориулсан гайхалтай шинж чанаруудын талаар олж мэдээрэй

Гааны XNUMX ашиг тус нь түүнийг эмийн шилдэг ургамал болгодог

Розмариний гайхалтай ашиг тус юу вэ?