Арьсны үрчлээг арилгах гурван зуршил

Арьсны үрчлээг арилгах гурван зуршил

Нүд, уруул, духны эргэн тойронд үрчлээс үүсэх нь зайлшгүй үзэгдэл боловч арьсны мэргэжилтнүүдийн баталж байгаагаар өдөр тутмын үндсэн журмыг хэрэгжүүлснээр эдгээр үрчлээс үүсэх хугацааг хянаж, хойшлуулж болно.

Үрчлээ нь хэвийн, хуурай, тослог, холимог гэх мэт бүх төрлийн арьсны хөгшрөлтийн мэдрэхүйн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Энэ нь ихэвчлэн нүүрний янз бүрийн хэсэгт суурьшдаг бөгөөд түүний эмчилгээ нь гоо сайхны тариа хэрэглэхээс өмнө найрлагад нь гиалуроны хүчил агуулсан бэлдмэлийг хэрэглэхээс эхэлдэг.

Өдөр тутмын алхамууд зайлшгүй шаардлагатай

Үрчлээний эсрэг гайхалтай жор байдаггүй ч арьсны эмч нарын үзэж байгаагаар зарим процедур нь гадаад төрхийг удаашруулж чаддаг, учир нь өдөр тутмын энгийн зуршлууд нь тогтмол хэрэглэвэл арьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг.

1- Арьсыг нарнаас хамгаална

Хэт ягаан туяа нь арьсны эд эсийг гэмтээж, мэдрэмтгий чанарыг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийг түргэсгэж, арьсны хорт хавдарт хүргэдэг тул алтан туяаны аюулаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсыг өдөр бүр хамгаалж байх ёстой. жилийн бүх өдрүүдэд нарнаас хамгаалах тос.

Арьсны эмч нар энэ тосыг чих, хүзүү, гарын ар талдаа түрхэхийг үл тоомсорлож болохгүй гэж зөвлөж байна, учир нь эдгээр нь бидний нарнаас хамгаалах тос түрхэхэд тэр бүр санахгүй байдаг эмзэг хэсгүүд бөгөөд эрт үрчлээс, нөсөө толбо, тэр ч байтугай үрчлээ үүсгэдэг. арьсны хорт хавдар.

2- Ретинол хэрэглэх

Ретинол нь хөгшрөлтийн эсрэг бодис бөгөөд эсийн шинэчлэлтийг дэмждэг бөгөөд арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, үрчлээсийг удаашруулдаг.

Арьсны эмч нар 25 наснаас хойш ретинолоор баялаг арчилгааны тосыг хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд түрхсэний дараа нарны туяанд өртөх үед арьсанд мэдрэмтгий болохоос зайлсхийхийн тулд зөвхөн шөнийн цагаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.

3- Хангалттай унт

Хангалттай унтах гэдэг нь өдөр бүр 7-8 цаг унтдаг, учир нь арьсанд зөвхөн коллаген, эластины нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэхэд л шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг хангахаас гадна эрт үрчлээ үүсэхээс хамгаалдаг. Арьсан дээр унтахын ач тусыг нэмэгдүүлж, үрчлээ үүсэхийг хойшлуулахын тулд эмч нар нуруундаа унтах байрлалыг хэвшүүлэхийг зөвлөж байна, энэ нь арьсны унжилттай тэмцдэг.

Магуи Фарагийн 2023 оны зурхайн таамаглал