Булчингийн хямралыг арилгах гурван арга

1- Хүйтэн шалан дээр зогсох эсвэл базлах хэсэгт мөс тавих Хүйтэн халуун нь булчингийн өвдөлтийн замыг хааж, өгзөг, хөл, хөлний базалтыг намдаана.

2- Кокосын ус эсвэл банана идэх: Магни, кали, кальци бага байвал булчин шөрмөс татдаг тул 10 минутын дотор таны бие эдгээр элементүүдийг нөхөхийн тулд кокосын ус ууж эсвэл банана идээрэй.

3- Булчингийн өвдөлтийг зогсоохын тулд сунгалт хийх