Толгойн хүчтэй өвдөлтийг хурдан арилгах найман арга

ус 

Хэрэв таны толгойн өвчин шингэн алдалтаас үүдэлтэй бол та их хэмжээний ус ууж өвдөлтийг амархан намдааж, толгой өвдөхөд маш үр дүнтэй эм юм. Зүгээр л нэг аяга ус ууж, өдрийн турш бага багаар уухад толгой өвдөх үед чийгшүүлж, өвдөлт намдаах болно.

Хоолны дэглэм

Тэнцвэртэй хооллолт нь эрүүл мэнд, гоо зүйн олон асуудлыг багасгаж, биеийн дархлааг бэхжүүлж, халдварын эсрэг тэмцдэг. Шингэн нь даралтыг бууруулж үрэвслийг бууруулдаг.Үүнээс гадна бүлээн ус уувал синусын нүх нээгдэж, үрэвслийг намдааж, толгойн өвчин намдаана.
Витамин С нь синусын халдвартай тэмцэж, дархлааг сайжруулдаг антиоксидантаар баялаг. Жүрж, нимбэг, хан боргоцой, брокколи, гүзээлзгэнэ, чангаанз, анар зэрэг витамин С-ээр баялаг хоол идээрэй Нимбэг, ногоон цай зэрэг витамин С-ээр баялаг цай ууж, халуун ногоотой хоол хүнс хамрын бөглөрөлтөөс ангижрахад тусална. толгой өвдөх.

цагаан гаа 

Цагаан гаа нь синусын толгойн өвчнийг эмчлэхэд үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах шинж чанартай байдаг. Шинэ цагаан гааны үндсийг хэрчиж, усанд хийж 10 минут буцалгана.
Үүнийг бүлээн байхад нь ууж эсвэл цагаан гаа, нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, өдөрт хоёр удаа ууна.
Мөн хоёр хоолны халбага ус, нэг цайны халбага нунтаг цагаан гаанаас зуурмаг хийж сайтар хутгаад духан дээрээ шууд түрхэж болно.

Гааны тос

Гааны тос нь гэрийн нөхцөлд толгой өвдөх хамгийн сайн эмчилгээний нэг бөгөөд толгой өвдөхөд тусалдаг тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Хэдхэн дусал гаа тос авч духан болон хүзүүндээ зөөлөн иллэг хийж түрхээд өвдөлтийг намдаадаг.Өөр нэг арга бол нэг аяга буцалж буй ус, бага зэрэг зөгийн бал дээр нэг халбага хатаасан гаа хийж өгөх юм. 10 минутын дараа ууна.

мөсөн багц

Мөс эсвэл хүйтэн шахалтыг мигрень эсвэл синусын толгойн өвдөлтийг эмчлэхэд ашиглаж болно.Толгойны өвдөлтийг арилгахын тулд та гэмтсэн хэсэгт цусны урсгалыг хязгаарлах хэрэгтэй. Алчуур аваад мөстэй усанд хийж, бага зэрэг үрж илүүдэл усыг нь арилгасны дараа шууд духан дээрээ тавиад таван минут байлгана.Мөн хэдэн мөс авч духан дээрээ түрхэж болно.

алим

Алим толгойн өвчинд маш үр дүнтэй.Та өдөрт нэг алим идэж, дээр нь давс цацахад л хангалттай.Бие дэх хүчиллэгийг бууруулна.Дараа нь бүлээн ус ууна.Алим, алимны шүүс. ба цагаан цууг зүгээр л толгойн өвчинтэй тэмцэхэд ашиглаж болно.Ногоон алимны үнэр Энэ нь толгойн мигрень өвчнийг багасгахад тусалдаг.
Эсвэл 3-4 хоолны халбага алимны цууг том аяга халуун усанд хийж, толгой дээрээ алчуур тавиад 10-15 минутын турш уураар амьсгална.

Шанцай

1 амны халбага нунтаг шанцай, 2/5 цайны халбага зандан модны нунтаг, усыг хольж зуурмаг хийж, духан дээрээ түрхээд 8-XNUMX минут байлгаад усаар зайлна.

Кофеин

Кофейн агуулсан ундаа (кофе, хар эсвэл ногоон цай гэх мэт) нь толгой өвдөх шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалдаг, учир нь толгой өвдөх нь цусан дахь аденозины түвшинг нэмэгдүүлж, кофеин нь аденозины рецепторыг блоклодог. Кофеин агуулсан ундаа, ялангуяа цусны даралт ихсэх ундааг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

 Бусад сэдвүүд: 

Эмэгтэйчүүдийн төмрийн дутагдлын шинж тэмдэг, түүнийг эмчлэх арга замууд

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج