Энэ витаминыг өдөр бүр хэрэглэх нь оюуны хомсдолоос сэргийлдэг

Энэ витаминыг өдөр бүр хэрэглэх нь оюуны хомсдолоос сэргийлдэг

Сайн мэдээ гэвэл, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд сүүлийн үеийн судалгаагаар "Д" витаминыг өдөрт нэг шахмалаар уух нь нас ахих тусам танин мэдэхүйн бууралт үүсэх магадлалыг бууруулдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна.

12388 хүн дээр хийсэн судалгаагаар "Д" витамин нь тархинд хуримтлагдаж, Альцгеймерийн өвчин үүсгэдэг уургийг арилгахад шаардлагатай болохыг харуулж байна.

Арван жилийн турш үргэлжилсэн судалгааны эхэнд оролцогчдын хэн нь ч оюун санааны хямралд өртөөгүй бөгөөд 37% нь Д аминдэмийн бэлдмэл хэрэглэж байсан бөгөөд тэд сэтгэцийн хомсдол, танин мэдэхүйн бууралтад өртөх магадлал 40% бага байсан гэж Daily Mail мэдээлжээ.

Судалгаанд оролцсон Канадын Эксетер, Калгаригийн их сургуулийн профессор Захинур Исмаил хэлэхдээ: "Д витамин" нь өндөр настнуудын сэтгэцийн хомсдол, танин мэдэхүйн бууралтыг бууруулах нөлөөтэй.

Эксетерийн их сургуулийн доктор Байрон Крисс хэлэхдээ: Өвчин эмгэгт өртсөн хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байгаа нөхцөлд дементиа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, бүр хойшлуулах нь маш чухал юм.

Эмэгтэйчүүдэд маш их ашиг тустай

Нэмэлт тэжээлийн ашиг тус нь хоёр хүйсийн аль алинд нь ажиглагдаж байсан ч танин мэдэхүйн сулрал, танин мэдэхүйн өөрчлөлтийн шинж тэмдэг илэрсэн хүмүүстэй харьцуулахад эерэг нөлөө нь эмэгтэйчүүд болон хэвийн танин мэдэхүйн хүмүүст илүү их байв.

Эмэгтэйчүүдийн эерэг нөлөө нь цэвэршилтийн үед Д аминдэмийн идэвхжилтэй холбоотой эстроген дааврын түвшин буурсантай холбоотой гэж шинжээчид үзэж байна.

Гадаа байх үед арьс нарны шууд тусгалыг шингээх үед хүний ​​бие "Д" витаминыг байгалийн аргаар үйлдвэрлэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй боловч "Д" витаминыг нэмэлт тэжээлээр хангах нь ялангуяа өндөр настай хүмүүст, ялангуяа өвлийн улиралд маш чухал бөгөөд шаардлагатай байдаг. Ахмад настнуудын хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулдаг.

Магуи Фарагийн 2023 оны зурхайн таамаглал