Үе мөчний өвчинд зориулсан хоолны дэглэм

Үе мөчний өвчинд зориулсан хоолны дэглэм

Үе мөчний өвдөлт нь эрүүл мэндийн энэ асуудлаас болж зовж шаналж буй өвдөлтийн хүнд байдлаас болж олон хүн, ялангуяа өндөр настнуудын амьдралыг зовоож буй хар дарсан зүүд юм.

Үрэвслийн ядаргаатай шинж тэмдгүүдийг багасгахын тулд Америкийн "Амьдралын хэв маяг" сэтгүүлд саяхан хэвлэгдсэн судалгаагаар үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэмийг баримтлах нь хамгийн үр дүнтэй арга гэж дүгнэжээ.

Энэхүү судалгааг үе мөч болон биеийн бусад тогтолцоонд нөлөөлдөг архаг үрэвсэлт өвчин болох ревматоид артрит гэж оношлогдсон 44 оролцогч дээр хийсэн.

Судалгаа 16 долоо хоног үргэлжилсэн бөгөөд энэ хугацаанд эхний бүлгийнхэн 4 долоо хоногийн турш ургамлын гаралтай хоолны дэглэм барьж, 3 долоо хоногийн турш цитрус, шоколад зэрэг нэмэлт хоол хүнсийг хассан байна.

Хязгаарлагдмал хоол хүнсийг 9 долоо хоногийн турш оролцогчдын хоолны дэглэмд аажмаар оруулсан бол плацебо бүлгийнхэн хязгаарлалтгүй хоолны дэглэм барьж, өдөр бүр плацебо капсул уухыг хүсэв. Дараа нь бүлгүүд 16 долоо хоногийн турш хоолны дэглэмээ солилцсон.

Оролцогчид цагаан хоолны хатуу дэглэм барьж байх хугацаанд үрэвслийн коэффициент дунджаар хоёр пунктээр буурсан нь хавдсан үений дундаж тоо багасахаас гадна үе мөчний өвдөлт буурч байгааг анзаарсан гэсэн үг юм. Оролцогчдын биеийн жин дунджаар 6 кг-аар буурч, ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд наалдсанаар муу холестерины хэмжээ буурсан байна.