Сөрөг хүмүүстэй харьцах долоон арга

Бид өдөр бүр янз бүрийн шинж чанартай хүмүүстэй харьцах ёстой бөгөөд бид тэдэнд нөлөөлж, тэдэнд өртдөг, гэхдээ ялангуяа сөрөг хүмүүстэй харьцахдаа тэдний бидэнд үзүүлэх нөлөө нь бид мэдрэхгүйгээр тэдэнд үзүүлэх бидний нөлөөнөөс хамаагүй илүү байдаг. Биднийг зовлон зүдгүүртэй амьдрал, үндэслэлгүй таагүй сэтгэл санаагаар зовоож байгаа тул та тэдний сөрөг шинж чанарт өртөхгүйгээр тэдэнтэй хэрхэн харьцах вэ?

Түүнтэй удаан хамт байхаас зайлсхий 

Сөрөг байдал нь таны эрүүл мэндийг бие бялдрын хувьд сүйтгэж, стресс, даралт ихсэх, зүрхний зарим өвчинд өртөмтгий болгодог гэдгийг зарим судалгаагаар нотолсон ба сэтгэл санааны байдал муу байгаа өөр хүнийг үргэлж дагалдаж өөрийгөө зовоох шалтгаан байхгүй. Таны амьдрал дахь сөрөг хүн бол таны найз, ангийн найз эсвэл ажил юм. Таны сэтгэхүй, оюун санаанд нөлөөлөхгүйн тулд хамтдаа өнгөрөөх цагаа аль болох багасгахыг хичээ.

Идэвхгүй сонсогч байж болохгүй 

Та хэн нэгэнтэй сөрөг шүүмжлэл, сэтгэлийн хямралаар дүүрэн яриа хэлэлцээ хийхдээ тухайн сэдвээр өөрийн үзэл бодлыг ярьж, эерэг талыг нь авч үзэхийг хичээгээрэй. Түүний хэлсэн бүхэнтэй санал нийлж байгааг таны байр сууринаас ойлгохгүй байна.

түүнийг бүү магт 

Сөрөг сэтгэлгээ, бухимдал нь зарим хүмүүсийн хувьд ер бусын нөхцөл бөгөөд энэ нь тэдний ажиллаж, арилгах ёстой асуудал юм.Хэрэв та энэ хүнд сайн сайхныг хүсч байвал түүний сөрөг хандлага хэвийн байна гэсэн буруу сэтгэгдэл төрүүлэхээс зайлсхийж, хичээгээрэй. түүнд эмчлэх ёстой асуудал байгаа гэдгээ тайлбарлах.

Түүний нөхцөл байдалд бүү амьдар 

Хэдийгээр өрөвдөх сэтгэлийг харуулах шаардлагатай ч энэ нь аюултай байж болно. Найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээсээ гомдол сонсоход эдгээр асуудал танд ч тохиолдож магадгүй гэсэн үгийг оюун ухаан тань тайлдаг тул та санаа зовж эхэлдэг бөгөөд энэ нь таны асуудал юм шиг түүнтэй нэгддэг.

сэдвийг өөрчлөх

Хэрэв та хэн нэгэнтэй харилцах харилцаа тань сөрөг тал руугаа орж байгааг мэдэрвэл тэр хүн үүнийг анзааралгүйгээр сэдвийг жигд өөрчлөхийг хичээ. Гомдоллох нь халдвартай, өөрөөр хэлбэл та өөрийн эрхгүй бусдад гомдоллож, түүн шиг хүн болж хувирна гэсэн үг.

Шийдлийн талаар ярилц 

Заримдаа сөрөг хүнтэй сэдвээ өөрчлөх нь үр дүнгүй байж магадгүй, учир нь тэр нэг сэдвийн талаархи ярианы тойрогт үлдэхийг шаардаж магадгүй бөгөөд энд сэдвийг өөрчлөх гэж оролдохын оронд түүнтэй хэрхэн шийдвэрлэх талаар ярилцаж болно. Тэдний тухай ярихын оронд түүний асуудлууд.

Та үүнийг “За, үүнийг яаж шийдэх вэ?” эсвэл “Түүний оронд би үүнийг хийсэн бол юу гэж бодож байна?” гэх мэт асуултуудыг асууж болно.
Найздаа асуудлынхаа талаарх үзэл бодлыг өөрчлөхөд туслах зөв хариултыг олохын тулд оюун ухаанаа ашигла.

үүрд хол бай

Харамсалтай нь, та эдгээр найз нөхөдгүйгээр цааш явах хэрэгтэй болдог, ялангуяа эерэг харилцаа тогтоохын тулд хүчин чармайлтаа шавхсан бол.

Бусад сэдвүүд: 

Та өөрийгөө бодохоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج