Энэ зун хөл нүцгэн алхах нь тоо томшгүй олон давуу талтай

Дулаан элсэрхэг наран шарлагын газар, гялалзсан алтан нартай зун ойртож байна.Та гутлаа тайлж, хөл нүцгэн хөвөхөд бэлэн үү?Энэ бол спорт төдийгүй олон талын ач холбогдолтой. Өнөөдөр Анна Салватай хамтдаа танилцацгаая.

Нэгдүгээрт, гуталгүй алхах нь хөлний мөөгөнцөрөөс хамгаалж, нурууны эрүүл мэнд, дархлааны систем болон бусад олон ашиг тусыг мэргэжилтнүүд хянадаг бөгөөд гутлаас үе үе татгалзах шаардлагатайг онцолдог.

Хөл нүцгэн алхах нь бие махбодод маш их ашиг тустай байдаг нь мэргэжилтнүүд гуталгүй байхын чухлыг онцолж байна. Хөл нүцгэн алхах нь хөлний булчинг сургахад тусалдаг бөгөөд тэгш бус газар алхсаны үр дүнд хүчтэй болдог. Мөн хүүхэд, өсвөр насандаа хөлний зөв, эрүүл өсөлтөд тусалдаг.

Хөл нүцгэн алхахын нэг давуу тал нь хөлний булчинг идэвхжүүлж, дулаацуулж өгдөг нь байгалийн гаралтай хөл массаж юм. Хөл нүцгэн алхах нь хөл даардаг, эсвэл бөөр, дотоод эрхтнийг гэмтээдэг гэсэн ойлголт давамгайлж байсан алдааг Германы “Парвус” цахим хуудсанд нийтэлснийг мэргэжилтнүүд баталж байна.

Ер нь гутал, ялангуяа өндөр өсгийтэй бүсгүйчүүд хөл, хурууны хэлбэрийг гажуудуулж, цэврүүтэх, хурууны хумсыг гэмтээдэг. Хөл нүцгэн алхахын хувьд арьсыг толигор болгож, хөлийн хэлбэр, хумсыг эрүүл байлгахад тусалдаг. Энэ нь дасан зохицох, дунд зэрэг алхахад тусалдаг.

Гуталгүй хөл нүцгэн алхахын ашиг тус

Нурууг хамгаалж, дархлааг бэхжүүлнэ

Гуталгүй алхах нь нурууны эрүүл мэндэд тустай бөгөөд туршлагаас харахад гуталгүй алхдаг нийгэм нь гутлаас байнга хамааралтай, нуруу, нугалам өвчнөөр өвддөг нийгэмтэй харьцуулахад илүү эрүүл байдаг.

Мөн хөл нүцгэн алхах нь ханиаднаас хамгаалж, дархлааг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул температурыг өөрчлөх нь биеийн эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Мэргэжилтнүүд өвлийн хахир өдрүүдэд мөсөн дээгүүр дөрөвний нэг цаг хөл нүцгэн алхахыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай бөгөөд шөнийн турш хөлийг дулаацуулдаг. Хөл нүцгэн алхах нь венийн судаснуудаас хамгаалдаг, учир нь энэ нь судсанд цус шахах үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр ядаргаатай венийн судаснууд ялангуяа эмэгтэйчүүдэд тохиолддоггүй.

Tinea pedis нь мөөгөнцөр, агааржуулалтгүйгээс үүсдэг өвчин бөгөөд байнга битүү гутал өмсдөг хүмүүсийн нэг гэж тооцогддог. Мөн удаан хугацаагаар эмчлэх шаардлагатай энэ өвчнөөс хөл нүцгэн алхахаас хамгаалдаг. Гэхдээ энэ бүх ашиг тусыг үл харгалзан хөл нүцгэн алхахаасаа өмнө анхаарах ёстой хэд хэдэн зүйл байдаг бөгөөд хамгийн гол нь гуталгүй алхах газраа сонгох бөгөөд ингэснээр гэмтэл, бичил биетэнд өртөхгүй байх тул мэргэжилтнүүд алхахыг зөвлөж байна. далайн эрэг дээр эсвэл гуталгүй цэвэр ногоон цэцэрлэгт хүрээлэн.