Овъёосны талаар таны мэдэхгүй ашиг тус

Овъёосны будаа нь биед чухал ач холбогдолтой шим тэжээлийг агуулдаг учраас бүрэн дүүрэн, тэжээллэг хоол юм.

 овъёос Уг эм нь авенсатив гэж нэрлэгддэг бөгөөд эрүүл мэндэд тустай.

Овъёос нь тэнцвэртэй уураг, фитохимийн бодис, чухал тосны хүчлээр баялаг юм.

Овъёосны ашиг тус нь зөвхөн тэжээллэг чанараараа зогсохгүй олон төрлийн ашиг тустай бөгөөд тэдгээрийн хамгийн чухал нь:

овъёосны хувьд Тогтмол хэмжээгээр овъёос иддэг хүүхэд тэр байтугай насанд хүрэгчид ч таргалах эрсдэл 50%-иар бага байдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон жингээ хянах чадвар.

Үүнд багтсан болно овъёос Энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн байлгахад шаардлагатай эслэг ихтэй бөгөөд өтгөн хаталтыг арилгадаг.

овъёосны хувьд Хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг фитохимийн бодис агуулсан тул хорт хавдартай тэмцэх чадвартай.

удаашруулах овъёос Хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байдаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тустай.

-д олдсон утаснууд овъёос Энэ нь цусны даралтыг бууруулж, улмаар даралт бууруулах эмийн хэрэгцээг бууруулдаг.

Үүнийг авч үздэг овъёос Биеийн эрчим хүчний хэрэгцээг хангахын тулд илчлэгээр хангадаг нүүрс усны баялаг эх үүсвэр.

Үүнд багтсан болно овъёос Энэ нь уусдаг эслэгийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох бета-глюкан агуулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь холестериныг бууруулах үүрэгтэй.

Эх сурвалж: Байгалийн хүнсний ашиг тус