Сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулах вэ?

Энд бид гэмтлийг дутуу үнэлэх биш харин түүнийг багасгах үйл явц юм.Сэтгэл санааны гэмтэл нь олон шалтгааны улмаас хүний ​​сэтгэл зүйн тогтвортой байдал, өөрийгөө хамгаалах чадварт сөргөөр, шууд нөлөөлдөг хамгийн ноцтой сэтгэлзүйн асуудлын нэгд тооцогддог. Энэ нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, физиологийн мэдрэмжийг чиглүүлдэг бөгөөд ихэвчлэн өртөлтөөс үүдэлтэй өөртөө итгэх итгэл. Тухайн хүн хүнд доромжлол, хагацал, гэмтлийн осол, ойр дотны хүн нь нас барах, бие махбодийн болон бэлгийн хүчирхийлэлд өртөх болон бусад зүйлд өртөж болзошгүй. тухайн хүнийг үргэлжлүүлэн эрүүл саруул амьдрахад саад болж, түүний дасан зохицох, амьдарч буй орчинтойгоо зохицоход нөлөөлж, түүнийг алдагдалд оруулах, сэтгэлзүйн хувьд шаналах, сайн дураараа тусгаарлах зэрэгт хүргэдэг амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдал.

Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн цочрол нь түүнийг илтгэх хэд хэдэн шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд хүмүүс түүнд янз бүрийн хэмжээгээр өртдөг бөгөөд нөхцөл байдлын ноцтой байдал нь цочролын хүчнээс хамаардаг бөгөөд дараахь шинж тэмдгүүд нь хамгийн тод илэрдэг. физиологийн үүднээс авч үзвэл энэ эмгэгийн нөхцөл байдлаас гарах хамгийн сайн арга замууд бөгөөд үүнээс гарах нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь зарим хүмүүсийг цаг тухайд нь эмчлэхгүй бол амиа хорлох, бие, сэтгэл, сэтгэлзүйн хувьд өөрийгөө хорлоход хүргэдэг. арга барил.

Сэтгэлийн цочролын шинж тэмдэг нь хооллолтын мэдэгдэхүйц өөрчлөлт, мэдэгдэхүйц өөрчлөлт юм. Нөхцөл байдал эсвэл бодит байдлаас зугтахын тулд архаг нойргүйдэл, эсвэл тасралтгүй гүнзгий унтах байдал.

Биеийн үйл ажиллагаа, эрчим хүчний сул тал. Сэтгэлийн хямрал, амьдрах хүсэлгүй байдал. Хэвийн үйл ажиллагааг түр зогсоох. Мэдрэлийн байдал, бусдад үл тэвчих байдал. тусгаарлалт.

Бэлгийн сулрал, бэлгийн сулрал. Эмгэг судлалын шалтгаангүйгээр бие махбодид янз бүрийн өвдөлт. толгой өвдөх нь.

Сэтгэн бодоход хүндрэлтэй, шийдвэр гаргах чадвар муудах зэрэг танин мэдэхүйн олон асуудалтай. Өөртөө итгэх итгэл буурсан эсвэл буурсан.

Тархины үйл ажиллагааны эмгэг, ялангуяа логик урвал, сэтгэл хөдлөлийн талаар.

Та сэтгэл хөдлөлийн гэмтлийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Сэтгэцийн эмгэг нь зан үйлийн болон сэтгэл зүйн хувьд сэтгэл хөдлөлийн гэмтлийг эмчлэх олон аргыг санал болгодог бөгөөд тухайн тохиолдлын зэргээс хамаарч зохих эмчилгээг тогтоодог бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн хүнд гэмтэл нь тархи, логик сэтгэлгээнд шууд нөлөөлдөг тул эмнэлгийн оролцоог шаарддаг. тэр.

Цочролд орсон хүн өөрийнхөө нөхцөл байдлыг шийдэх цорын ганц хүн бол өөрөө гэдэгт итгэх ёстой бөгөөд ингэснээр тэр өөрөө өөрийгөө мартах шийдвэр гаргах ёстой бөгөөд энэ нь түүнээс гарах шаардлагатай гэдгийг мэдэж, амьдралаа эхлүүлэх шаардлагатай болно. түүнийг тусгаарлаж, ойр дотны хүмүүс болон эргэн тойрныхоо хүмүүстэй хамт байж, хүссэн үйл ажиллагаагаа хийж, амьдралынхаа талаар аль болох зогсохгүй, эрүүл мэндээ хадгалах.

Аливаа төгсгөл бол шинэ эхлэл гэсэн зарчмаас эхлээд өнгөрсөн үеийн хуудсыг эргүүлж, шинээр эхлүүлэхийг хичээх. Амгалан тайван байдал, тайтгарал, хэзээ ч урмыг хугалахгүй хоргодох газар байдаг Төгс Хүчит Бурханд хандах.

Сэтгэцийн эмч дээр очиж нөхцөл байдлыг танилцуулж, сөрөг бодлуудыг дэвшүүлж, ярилцаж, сөрөг энергийг гадагшлуулахаас бүү эргэлз.

Сэтгэлийг сэргээх, эрч хүчийг сэргээх спортоор хичээллэх.

Гадуур зугаалах эсвэл байгалийн үзэсгэлэнт газар нутгаар тодорхой хугацаагаар аялах. Таны сэтгэл санааг сайжруулдаг шоколад, чихэр зэрэг дуртай хоолоо идээрэй.

Уйтгартай дуу, кино, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэх үгсээс хол бай. Энэ эмгэгийг үүсгэсэн хүнтэй холбоотой бүх дурсамжаас сал.