Нүүрний хөлрөх, гялалзахаас хэрхэн ангижрах вэ?

Нүүрний хөлрөх, гялалзахаас хэрхэн ангижрах вэ?

Хөлрөх нь бие махбодь өөрийгөө хөргөхөд ашигладаг байгалийн амин чухал үйл ажиллагааны нэг хэсэг боловч хэт их хөлрөх, ялангуяа нүүрний хэсэгт янз бүрийн шалтгааныг нуун дарагдуулдаг бөгөөд энэ талбарт хэрэгтэй арга хэмжээ, бэлдмэлээр эмчлэх боломжтой.

Хөлрөх нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, температурыг нь зохицуулдаг.Хөлс ялгаруулах булчирхай нь арьсны гүн давхаргад биеийн янз бүрийн хэсэгт байрладаг: суга, гар, хөл, хуйх, нүүр. Гэхдээ хөлрөх хувь нь биеийн аль нэг хэсэгт, тэр ч байтугай нэг хүнээс нөгөөд өөр өөр байдаг.Хэт их хөлрөх нь гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг ядаргаатай асуудлуудын нэг юм, ялангуяа энэ асуудал нүүрний хэсэгт нөлөөлдөг.

Олон шалтгаан

Хэт их хөлрөх шалтгааныг олж мэдэх нь шийдлийг олох чухал арга юм. Эдгээр шалтгаануудын дунд бид гадны хүчин зүйлсийг дурьдаж болно: цаг агаарын өндөр температур, биеийн хүч чармайлт эсвэл спортын үйл ажиллагаа, сэтгэлзүйн стресс, хурцадмал байдал нь хэт их хоол хүнс хэрэглэснээр хөлрөх асуудлыг нэмэгдүүлдэг. Нүүрний хөлрөхөөс айх нь энэ асуудлын ноцтой байдлыг нэмэгдүүлдэг.Энэ хэсэгт нөлөөлж буй дотоод шалтгаануудын хувьд: жин нэмэгдэх, хөлс ялгаруулдаг булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол, бүр дааврын эмгэг.

Боломжтой шийдлүүд

Тохиромжтой арьс арчилгаа нь хөлрөх зовиурыг багасгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул өглөө, оройд арьсанд хүчиллэг чанар нь ойролцоо байдаг чийгшүүлэгч эсвэл антисептик савангаар нүүрээ цэвэрлэхийг илүүд үздэг. Нүүрээ угаасны дараа зөөлөн хатаагаад дараа нь арьсанд хэт ачаалал өгөхгүйн тулд нимгэн найрлагатай чийгшүүлэгч тос түрхэж, шавар маскыг долоо хоногт нэг удаа арьсанд түрхэхийг зөвлөж байна.

Дотор арчилгаа нь хөлрөх асуудлыг шийдвэрлэхэд гадны тусламж үйлчилгээ үзүүлэхэд тусалдаг.Энэ тохиолдолд халуун ногоо ихтэй хоол идэхгүй байх, тамхи татахгүй байх, хүний ​​ажлыг идэвхжүүлдэг кофе уухыг багасгахыг зөвлөж байна. хөлс булчирхай. Мөн биеийн температурын тэнцвэрийг хадгалахын тулд хангалттай хэмжээний ус ууж, амьсгалын дасгал, тэр ч байтугай йогоор хичээллэх нь стрессээс ангижрахыг зөвлөж байна.

Нүүрний хөлрөлтийг бууруулахад тусалдаг бүтээгдэхүүнүүдийн дотроос уутанд хийж, шаардлагатай үед нүүрэнд тарааж болох шингээгч цаас, шүршигчээс гадна хөлсийг гадагшлуулж, арьсыг сэргээгч лосьоноор чийгшүүлсэн сэргээгч салфетка зэргийг дурьдаж болно. өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэж болох дулааны ус. Хэт их хөлрөх асуудлыг зохицуулахын тулд арьсанд түрхдэг хөлрөлтөөс хамгаалах тос нь зах зээл дээр байдаг.

Нүүрний хөлрөлт намдаах үйлчилгээтэй

Нүүр будалтын зарим бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь нүүрний хөлрөлтийг багасгахад тусалдаг.

тос:
Арьсны төрөлд тохируулан сонгож, нүүрний хөлрөх эрчмийг бууруулах лосьоныг хэрэглэсний дараа түрхэх нь зүйтэй.

Нүүр будалтын суурь:
Мөн "праймер" гэж нэрлэгддэг энэ нь арьсыг будалтанд бэлдэж, удаан хугацаанд засахад тусалдаг тул нүүрний хэт их хөлрөх үед хэрэглэхэд тохиромжтой.

Тунгалаг нунтаг:
Суурь будгийн дараа энэхүү пудрыг хэрэглэх нь чийгийг шингээж, гялалзахаас сэргийлдэг тул арьсны хөлсийг дарахад тусалдаг.

Усны хамгаалалттай сормуусны будаг:
Нүдний будгийн тогтвортой байдалд хувь нэмэр оруулж, хөлрөхөөс сэргийлнэ. Энэ хүрээнд ус нэвтэрдэггүй зовхины будгийг бас ашиглаж болно.

•уруулын будаг:
Хөлсөөр амархан арилдаггүй тул лаваар баялаг төрлийг сонгохыг зөвлөж байна.

Магуи Фарагийн 2023 оны зурхайн таамаглал