Та хүүхдээ өөртөө найдахад нь хэрхэн туслах вэ?

Та хүүхдээ өөртөө найдахад нь хэрхэн туслах вэ?

Хүүхэд хүмүүжүүлэх мэргэжилтэн Бага Билл Мерфигийн гаргасан, Inc.com-ээс нийтэлсэн тайланд хүүхдүүдтэйгээ сайн ажил хийж байгаа эцэг эхчүүдэд зориулсан судалгаа, судалгаа, шаргуу туршлагаас авсан эцэг эхчүүдэд зориулсан шилдэг зөвлөмжүүдийн цуглуулга санал болгож байна. энгийн бөгөөд урт хугацаанд үр өгөөжөө өгөх боломжтой:

1. Хүнд хэцүү үед дэмжлэг үзүүлэх

Олон эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ бэрхшээл тулгарвал юу хийх нь хамгийн сайн арга болохыг гайхдаг. Ерөнхийдөө хоёр сонголт байна:

• Хувилбар No1: Хүүхэд эцэг эхийн хараат, байнгын хараат өсөх магадлалаас үл хамааран хүүхдийнхээ хажууд байж түүнийг дэмжиж, туслахын тулд хэтийн ирээдүйд өөртөө итгэх итгэлийг нь олж авахад нь туслах гэж яарах.

• 2-р хувилбар: Богино зай барьж, үнэхээр сэтгэл дундуур байх зүйл тохиолдохгүй байхын тулд хангалттай ойрхон байгаарай, гэхдээ хүүхдийг өөрөө шийдэхийг шаардах нь тэсвэр тэвчээр, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгодог.

Дүрэм болгонд үл хамаарах зүйлүүд байдаг гэдгийг сануулбал шинжээчид эхний сонголтыг илүүд үздэг, учир нь товчхондоо, хүүхэд аюулгүй байдлыг мэдэрч, амьдралынхаа хамгийн чухал хүмүүст найдаж болно.

2. Туршилт хийх, бүтэлгүйтэх боломж олгох

Стэнфордын Их Сургуулийн нэгдүгээр курсын декан асан Жули Литкотт-Химс "Насанд хүрсэн хүнийг хэрхэн өсгөх вэ" номондоо эцэг эхчүүд хүүхдүүдэд шинэ зүйл туршиж, бүтэлгүйтэх боломжийг олгоход бэлэн байх ёстой гэж тайлбарлажээ. оруулах нь явагддаг гэдгийг ойлгох, хэрэв тааламжгүй үр дагавар гарч болзошгүй бол эхний зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

3. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэх

Амьдралдаа аз жаргалтай, амжилттай байхын тулд хүмүүст агуу харилцаа хэрэгтэй бөгөөд эдгээр харилцааг хөгжүүлэхийн тулд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан шаардлагатай бөгөөд үүнийг тэжээж, урамшуулах ёстой. "Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг хүүхэд: Өөрийгөө ухамсарлахуйц, хамтын ажиллагаатай, тэнцвэртэй хүүхдүүдийг өсгөх үр дүнтэй стратегиуд" номын зохиогч Рэйчел Катз, Хелен Чой Хадани нар хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэхэд туслах хамгийн сайн арга бол эцэг эх нь нийгэмд зөв үйлдлүүдийг загварчлах явдал юм гэжээ. хүний ​​харилцаа.

4. Хүлээлт ба үнэт зүйлс

Их Британийн Эссексийн их сургуулийн эрдэмтэд судалгааныхаа үр дүнг нэгтгэн дүгнэж, “Амжилтанд хүрсэн эмэгтэй бүрийн ард асуудалтай эмэгтэй байдаг” гэж хэлж, өсвөр насны охидод ээжүүд нь тэдний хүлээлт, хүлээлтийг байнга сануулдаг бол амжилтанд хүрэх магадлал өндөр гэдгийг тайлбарлав. Тэд сурч боловсрох, сайн ажил хийх амжилтыг хэр их үнэлдэг вэ?

5. Өгүүллэгт оролц

Бага насны хүүхэдтэй эцэг эхчүүд үлгэр унших сонирхолтой байдаг ч мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг "дотоод талаас нь унш" гэсэн зөвлөмжийг хэрэгжүүлэх шаардлагатай хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь тэдэнд зүгээр л ном уншихын оронд өөр өөр цэг дээр зогсоод, хүүхдээ бодохыг хүснэ гэсэн үг юм. Үйл явдал хэрхэн хөгжиж, дүрүүд ямар сонголт хийж чадах, яагаад. Энэ арга нь бусдын санаа, сэдлийг илүү хялбар ойлгоход тусалдаг.

6. Амжилтанд хүрсэнийг магтах

Стэнфордын их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор Кэрол Двек хүүхдүүдийг оюун ухаан, спорт, урлагийн авъяас гэх мэт төрөлхийн авьяас чадвараар нь магтаж болохгүй, учир нь тэд сурч боловсрох хүсэл эрмэлзэлгүй өсөж торниж, амжилт гаргах хүсэл эрмэлзэлгүй өсдөг гэж хэлжээ.

Гэвч хүүхдүүдийг асуудлыг хэрхэн шийдэж байгаа талаар нь - амжилтгүй болсон ч гэсэн тэдний гаргаж ирсэн стратеги, арга барилыг магтах нь тэд илүү их хичээж, эцэст нь амжилтанд хүрэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

7. Тэднийг хэтэрхий их магтана

Бригам Янгийн их сургуулийн эрдэмтэд эцэг эхчүүдэд магтаалын харамч байхыг зөвлөж байна. Судлаачид бага сургуулийн анги танхимд магтаал болон түүний хүүхдүүдэд үзүүлэх нөлөөг үнэлэхийн тулд гурван жилийн турш судалж, багш нар сурагчидтай хэрхэн харьцаж байсныг тэмдэглэжээ. Багш нар сурагчдыг магтах тусам бусад хүчин зүйлээс үл хамааран илүү сайн ажилладаг гэж судалгааны тэргүүлэх зохиолч Пол Калдарелла хэлэв.

8. Гэрийн ажилд оролцох

Судалгааны дараа хийсэн судалгаагаар гэрийн ажил хийдэг хүүхдүүд илүү амжилттай насанд хүрэгчид болдгийг тогтоожээ. Нэгэн судалгаанаас үзэхэд хүүхдүүд “хогоо гаргах, хувцсаа угаах зэрэг гэр орны ажилд оролцдог нь амьдралынхаа нэг хэсэг болохын тулд ямар нэг ажил хийх ёстой гэдгийг ойлгуулдаг” гэсэн байдаг. Хүүхдүүдээс гэрийн ажил хийхийг хүсэх нь тэжээвэр амьтдаа асрах ажил биш гэдгийг ойлгосон.

9. Тоглоомыг багасгах, эргүүлэх

Толедогийн их сургуулийн судлаачид олон тоглоомтой хүүхдүүдийг бодвол цөөн тоглоомтой хүүхдүүд төсөөллөө илүү үр дүнтэйгээр тэлж, илүү бүтээлчээр тоглох арга замыг олсон болохыг тогтоожээ.

Энэ зөвлөгөө нь хүүхдэд төрсөн өдрийн бэлэг өгөхийг үгүйсгэх эсвэл өгөхгүй байх ёстой гэсэн үг биш юм. Гэвч судлаачид хүүхэд хийж буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, өөр сонголтод сатааруулахгүйн тулд тоглоомыг эргүүлэх, тоглоомын талбайг төлөвлөхийг санал болгов.

10. Сайхан унтаж, гарч тоглох

Хүүхдүүд гэртээ сууж байхдаа хэдий чинээ их цагийг өнгөрөөх тусам үе тэнгийнхнийхээ дунд сурлагын амжилт гаргах магадлал багатайг судлаачид тогтоожээ. Хүүхэд сурах чадвараа хөгжүүлэхийн зэрэгцээ гадаа хангалттай биеийн тамирын дасгал хийх ёстой.

Мөн хүүхдэд сайн унтахыг чухалчлахыг зааж өгөх хэрэгтэй. Мэрилэндийн их сургуулийн судлаачид 8300-9 насны 10 хүүхдийг судалж, шөнө бүр хэр их унтдагийг судалжээ. "Сайн унтдаг хүүхдүүдийн тархи нь анхаарал, ой санамжийг хариуцдаг тархины зарим хэсэгт илүү саарал бодис эсвэл илүү их эзэлхүүнтэй байдаг" гэж оношилгоо, цөмийн рентген судлалын профессор Зи Ван хэлэв.