Та өөртөө итгэх итгэлээ хэрхэн бэхжүүлэх вэ?

 Тэр хүн өөрийнхөө мөрөөр итгэлтэй, хөл дороо газар сэгсэрч, хүн бүр түүнийг шүтэн биширч, шүтэн биширдэг.Энэ бол Төгс Хүчит Бурханы хатан хаан юм уу, эсвэл тасралтгүй бэлтгэл сургуулилтын үр дүн юм уу?.. Бид бүгдээрээ энэ хүчирхэг бие даасан зан чанарыг зорьж, мөн Магадгүй хувь хүнийг зорилгодоо хүрэхэд хүргэдэг хамгийн чухал зүйл бол түүний хүчирхэг зан чанар, өөртөө итгэх итгэл юм. Хүн өөртөө болон чадвардаа итгэлтэй байвал хэсэг хугацааны дараа ч гэсэн хүссэн зүйлдээ хүрэх нь гарцаагүй бөгөөд ихэвчлэн итгэлээ алдах нь илүү хурдан байдаг. дахин олж авахаас илүү, тэгвэл өөртөө итгэх итгэл гэж юу гэсэн үг вэ? Мөн түүнийг алдахад юу хүргэдэг вэ? Үүнийг яаж дахин сэргээх вэ?

Өөртөө итгэх итгэл гэдэг нь тухайн хүний ​​өөрийгөө болон өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдрэх, энэ мэдрэмжийг бусадтай харьцах арга барилаас гадна түүний хөдөлгөөн, үйлдэл, үг хэллэг болгон хувиргах гэж тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь түүний өөртөө итгэх итгэл өндөр байх үед энэ нь дараахь байдлаар илэрдэг. түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүстэй харьцах зан чанар, аливаа зүйлд хайхрамжгүй ханддаг; Учир нь тэр хаашаа, яаж явахаа мэддэг бол энэ мэдрэмжийн хомсдол нь түүнийг байнга ажиглаж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлж, үргэлж түгшүүртэй, айдастай байдаг.

Өөртөө итгэх итгэлгүй байх шалтгаан юу вэ?

Хэмжээ болон Tweelha-аас том зүйлийг өгөх.

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг харж, хөдөлгөөнийг тань хянаж байгаа гэдгийг үргэлж мэдэр.

Бусадтай тулгарах чадваргүй болох, ялангуяа аливаа үйлдлийнхээ төлөө айдас, түгшүүрийг мэдрэх үед.

Маш энгийн зүйл дээр шийдвэр гаргах чадваргүй гэх мэт өөрийгөө сул дорой хүн, бусдыг дагадаг гэсэн байнгын мэдрэмж.

Харамсалтай нь эдгээр болон бусад олон шалтгаануудын мэдрэмж нь бодит байдал болон хувирч, өөртөө итгэх итгэлгүй байдал гэж нэрлэгддэг бөгөөд эдгээр шалтгаанууд нь суралцах, ажил хийх гэх мэт тодорхой сэдвээр бүтэлгүйтсэний үр дүнд үүсдэг. Чадвар, боломжийн хувьд өөрийгөө бусадтай харьцуулахаас бусад тохиолдолд эцэг эх гэх мэт энгийн зүйлд бусдад найдах, нотлох боломж олгохгүй байхыг эс тооцвол гэр бүл, найз нөхдийнхөө хатуу, гомдоосон шүүмжлэл. өөрийгөө, энэ бүхэн өөртөө итгэх итгэлээ алдахад хүргэдэг.

Хамгийн чухал алхам бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бэхжүүлэх явдал юм, яаж?

Өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлэх хамгийн чухал алхмуудыг өнөөдөр танд үзүүлье.

Нэгдүгээрт, та өөрийгөө үргэлж магтаж байх ёстой, учир нь энэ гаригийн аль ч хүнд өөрийг нь бусдаас ялгах эерэг талууд байдаг бөгөөд эдгээр талуудад анхаарлаа хандуулж, тэдгээрийг зөв ашиглаж, таныг онцгой хүн болгох хэрэгтэй. Өөрийгөө гэнэн цайлган, өчүүхэн хүн болгохын тулд ихэмсэг байдалд хүрэхээс болгоомжил.бусдын үзэл бодол.

Өөртөө үргэлж анхаарал тавьж байгаарай, ялангуяа гадаад төрхөндөө анхаарал тавь.Ихэвчлэн хүн дэгжин, цэмцгэр байх үедээ хувцас хунар, үс засалт гээд аль алинд нь тав тухтай, дотоод сэтгэл ханамжийг мэдэрдэг бөгөөд дэгжин харагдуулахын тулд нарийн төвөгтэй зүйл хэрэггүй. энгийн байдал.

Өвөрмөц нөхөрлөлийг бий болгохыг хичээгээрэй, учир нь энэ нь таныг өөр өөр санаа бодлыг олж мэдэх, харилцан ярилцах түвшин, олон тооны хүмүүстэй холилдох чадварыг сайжруулахад тустай.

Спорт гэх мэт дуртай хобби, үйл ажиллагаагаа хийвэл таны биед ашигтай, эрүүл байхаас гадна доторх сөрөг энергийг арилгахад тусална. Үргэлж шинэ зүйл, зүйлийг туршиж үзээрэй, хэвшмэл байдал нь дотроо нуугдаж буй зүйлсийн гоо үзэсгэлэнг алж, устгадаг.