Хүсээгүй бодит байдлыг амьдралаас хэрхэн арилгах вэ?

Хүсээгүй бодит байдлыг амьдралаас хэрхэн арилгах вэ?
Бодит байдалд анхаарлаа хандуулах..энэ нь түүнийг нэгтгэдэг..болон бодит байдлаас анхаарлаа хандуулах нь бодит байдал аажмаар алга болдог.
Аливаа "хүсээгүй бодит байдал"-ыг арилгахын тулд дараах зүйлийг хий.
- Энэ тухай ярихаа боль
-Энэ тухай бичихээ боль
-Үүнийг зөвтгөхөө боль

Түүнтэй сэтгэл хөдлөлөөр харилцахаа боль
Үүнтэй ижил нөхцөл байдалд орсон хүмүүсийг өрөвдөхөө боль
Үйл явдлын шалтгааныг хайж, судлахаа зогсоо
Юу болсныг мэдэхийг хүсэхээ боль
Нөхцөл байдал эсвэл нөхцөл байдлыг тайлбарлахаа зогсоо

Үйл явдалд бусдын анхаарлыг татахаа боль
Үүнийг өөрчлөх гэж оролдохоо боль
Түүнийг ойлгох гэж оролдохоо боль
Үйл явдлын нарийн ширийнийг өөртөө хэлэхээ боль
Тэр бодит байдлын талаар юу мэддэг гэж бодож байгаагаа март