Хэрэв та кофейныг эдгээр өөр зүйлээр сольсон бол өөрийгөө хэрхэн эрч хүчтэй болгох вэ?

Хэрэв та кофейныг эдгээр өөр зүйлээр сольсон бол өөрийгөө хэрхэн эрч хүчтэй болгох вэ?

1- Хоолны нэмэлт тэжээл: Бие махбодийг сэрэмжлүүлэхэд түлхэц болох "допамин" дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг.

2- Ногоон цай: бага хэмжээний кофейн, гэхдээ бас үр дүнтэй

3- В бүлгийн витамин нь ядаргаатай тэмцэж, бодисын солилцоог хурдасгадаг

4- Чихнийхээ ирмэгийг иллэг хийх: нойрмоглохтой тэмцэхийн тулд хуруугаа ашиглан массаж нь чихний ирмэгийг бүхэлд нь хамарна.