Нүүрээ өдөрт хоёроос илүү удаа угааж болохгүй

Нүүрээ өдөрт хоёроос илүү удаа угааж болохгүй

Өдөр бүр өглөө нүүрээ угаах нь олон хүний ​​өдөр тутмын ажил гэж үздэг.Энэ нь арьсыг эрүүл байлгах чухал аргуудын нэг юм.Мөн энэ нь хувийн ариун цэврийг сахих, ялангуяа гоо сайхны бүтээгдэхүүнд дуртай бүсгүйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай.Гэхдээ энэ нь хэр давтамжтай байх ёстой вэ? хийсэн үү?

Үүнтэй холбогдуулан Westlake Арьс судлалын эмнэлгийн зөвлөлийн гэрчилгээтэй арьсны эмч Стефани Сакстон Даниэлс нүүрээ угаах нь бохирдол, тос, үхэжсэн арьсны эс, нүүр будалтыг арилгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул ашиг тустай гэдэгт эргэлзэхгүй байна гэж тайлбарлав. нүх сүв, булчирхайг бөглөрөх бодисууд байдаг.Гэхдээ тэр нэмж хэлэв: "Хэрэв та урд шөнө нүүрээ угаасан бол хэдхэн цагийн дараа дахин угаах шаардлагатай юу?"

Тэрээр үргэлжлүүлэн "Нүүрээ хэт их угаах нь зарим тохиолдолд арьсны бичил биетийг алдагдуулж, амны эргэн тойронд дерматит, мэдрэмтгий арьс зэрэг арьсны өвчнийг улам хүндрүүлдэг."

Ихэнх хүмүүсийн хувьд унтахынхаа өмнө нүүрээ цэвэрлэх нь хангалттай гэж тэр онцлон тэмдэглэв.

Тослог арьстай хүмүүст 2 удаа

Хариуд нь арьсны эмч Каролин Столл хэлэхдээ, хүн арьсаа хэдэн удаа цэвэрлэх ёстой вэ гэвэл хүн бүрт тохирсон хариулт байдаггүй бөгөөд энэ нь арьсны төрлөөс хамаарна. Эрүүл мэнд” вэб сайт.

Зарим хүмүүст, ялангуяа батгатай, тослог арьстай хүмүүст өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаах нь ашигтай байдаг тул өглөө нүүрээ угаах нь арьсны нүх сүв бөглөрөх тос, үхэжсэн эд эсийг арилгахад тусалдаг гэж тэрээр тайлбарлав.

Энэ нь арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний үлдэгдэл, тэр дундаа лав, хүнд тосноос салах сайн арга юм гэжээ.

Мөн өглөө эдгээр бохирдол, арьсны тос гэх мэт зүйлсийг арилгах нь нүх сүв бөглөрөх, тууралт гарах магадлалыг бууруулдаг гэж арьсны мэс заслын эмч Стейси Толл хэлэв. Энэ нь арьсны эсүүд хуримтлагдахаас сэргийлж, уйтгартай эсвэл эрүүл бус харагдахад хүргэдэг гэж тэр хэлэв.

Хэдийгээр өглөө нүүрээ цэвэрлэх нь зарим хүмүүсийн арьсны эрүүл мэндийг сайжруулдаг ч хүн бүрт шаардлагагүй байдаг.

Угаалгын бодисгүй ус

Хэрэв хүн нүүрээ угаах горимоо багасгахыг хүсвэл сэрсэнийхээ дараа нүүрээ усаар шүрших нь сайн сонголт байж магадгүй гэж Столл зөвлөж байна.

Ялангуяа, тэр хэлэхдээ: "Мэдрэмтгий эсвэл хуурай арьстай хүмүүст өглөө цэвэрлэгчгүйгээр ус хэрэглэх нь хангалттай бөгөөд таны арьсны саадыг дэмжихэд тусалдаг хамгаалалтын липидийг арилгахгүй."

Тэрээр мөн нэмж хэлэв: "Тослог арьстай хүмүүст эсвэл өмнөх шөнө бүтээгдэхүүн, үлдэгдлийг арилгахыг хүсч байгаа хүмүүст өглөө нь мицелляр усаар цэвэрлэх нь ашигтай байдаг."

Чийгшүүлэгч мананцар, тоник эсвэл урьдчилан чийгшүүлсэн салфетка зэрэг нь арьсыг бүрэн угаах шаардлагагүйгээр хурдан бөгөөд амархан сэргээдэг.

Арьс арчилгааны горимыг бий болгохдоо та хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

арьсны төрөл

Өөрийн хэрэгцээнд нийцсэн бүтээгдэхүүн сонгохын тулд арьсны төрлөө тодорхойл. Хуурай, тослог, холимог, мэдрэмтгий арьсанд өөр өөр бүтээгдэхүүн, найрлага шаардагддаг.

цэвэрлэгээ

Зарим хүмүүс өглөөний зөөлөн цэвэрлэгчийг илүүд үздэг бол зарим нь нойтон салфетка эсвэл ус гэх мэт өөр аргыг хэрэглэж болно.

нарны тос

Өглөө нарнаас хамгаалах тос түрхэх нь арьсыг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж, арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг. 30 ба түүнээс дээш SPF-тэй өргөн хүрээг хамардаг нарнаас хамгаалах тосыг хайж олоорой.

Эмчилгээ

Нарийн үрчлээс, өнгө алдах, гиперпигментаци зэрэг арьсны тодорхой асуудлуудыг арилгах витамин С, гиалуроны хүчил, ниацинамидын ийлдэс зэрэг тусгай ийлдэс эсвэл эмчилгээг хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.

Матар 2024 оны хайр дурлалын зурхай