Өлссөн үед хоол яагаад илүү амттай байдаг вэ? Мөн таны биед юу хэрэгтэйг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Учир нь танд илүү хэрэгтэй. Өлсгөлөн ба амт нь таныг, үнэндээ бүх амьтдыг бие махбодид хамгийн хэрэгтэй зүйлээ идэхэд түлхэц өгөх механизмууд юм. Та бэлэн байгаа бүх энергийг ашиглахад өлсөж, чихэрлэг хоол хүнс, нүүрс ус идэхийг хүсэх болно. Тэд таныг даарч, бие махбодийн хувьд ядарсан үед гайхалтай амттай байх бөгөөд тэдний хэрэглээ нь булчингуудыг тэжээхэд шаардлагатай цусан дахь сахарын хэмжээг хангана.

Хэрэв та уургийн дутагдалтай бол мах, загас болон бусад уураг ихтэй хоол амттай байх болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд нь өөр өөр зүйл шаарддаг тул ердийнхөөсөө огт өөр хоолонд дуртай байдаг. Хувьсал нь төгс хооллолтыг хангаагүй бөгөөд бид бүгд чихэрлэг хоолонд шаардлагагүй үед ч бууж өгч чаддаг ч амт нь таны биед юу хэрэгтэй байгааг удирдан чиглүүлдэг.