Эмч нар яагаад өлөн элгэн дээрээ ус уухыг зөвлөдөг вэ?

Эмч нар ус уухыг зөвлөж байна, ялангуяа өглөө өлөн элгэн дээрээ ус уухыг зөвлөж байна, энэ нь биед маш их ач тустай байдаг тул эдгээр ашиг тус нь юу вэ, өнөөдөр бид өлөн элгэн дээрээ ус уухын ач тусын талаар олж мэдье.

1- Бодисын солилцоог сайжруулна
Хатуу хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсийн хувьд өлөн элгэн дээрээ ус уух нь бодисын солилцоо буюу бодисын солилцоог 25%-иар нэмэгдүүлдэг бөгөөд бодисын солилцооны хурд нэмэгддэг нь хоол боловсруулах систем сайжирна гэсэн үг юм.

2- гэдэс угаах
Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ус уух нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг зохицуулж, улмаар дотор нь хуримтлагдсан хог хаягдлыг гадагшлуулдаг.

3- Дархлааг нэмэгдүүлнэ
Ус нь бие дэх шингэний тэнцвэрийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд өлөн элгэн дээрээ ус уух нь дархлааны системийг сайжруулж, бие махбодийг халдвар, өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

4- Толгойн өвдөлтийг эмчлэх
Ихэнх хүмүүс бие махбодид шингэн дутагдсанаас болж толгой байнга өвддөг. Шингэн алдалт нь мигрень болон бусад бүх төрлийн толгой өвдөх гол шалтгаан болдог тул өлөн элгэн дээрээ ус уувал ядаргаатай толгойн өвчнөөс бүрэн ангижрах болно.

5 - Хоолны дуршил
Өлөн элгэн дээрээ ус уух нь хоолны дуршлыг нээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь өдрийн хамгийн чухал хоол болох өглөөний цайг идэхэд хүргэдэг.

6- Арьсны шинэлэг байдал
Өглөө ус уух нь шинэхэн, гэрэлтсэн арьстай болоход тусалдаг, учир нь арьсан дээр гарч буй хар толбо болон бусад гажиг нь биед хуримтлагдсан хорт бодисоос үүдэлтэй байдаг бөгөөд өглөө нь хоол идэхийн өмнө аяга ус уухад тусалдаг. .

7- Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэнэ
Өлөн элгэн дээрээ ус уух нь бүдүүн гэдсийг дотор нь хуримтлагдсан хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэж, биед ашигтай шим тэжээлийг өндөр үр дүнтэй шингээхэд тусалдаг.

8- Эрчим хүчийг нэмэгдүүлнэ
Хөдөлгөөн удаашралтай, хөдөлгөөний дутагдалд орсон бол өглөө нэг аяга ус ууж, цусны улаан эсийн өсөлтийг идэвхжүүлж, биеийг хүчилтөрөгчөөр сайн хангаж, шаардлагатай энергийг өгдөг.

9- Жингээ хасах
Ус ямар ч калори агуулаагүй бөгөөд өлөн элгэн дээрээ уух нь биед эцэс төгсгөлгүй ашиг тусыг өгөх бөгөөд ойр ойрхон ус уухад гэдэс цатгалан, хоол идэх хүсэл багасдаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, шатаахад тусалдаг. илчлэгийг хурдан авдаг.

10- Үсний эрүүл мэнд
Өлөн элгэн дээрээ ус идвэл үсийг эрүүл байлгахад шаардлагатай бүх витаминыг өгнө, учир нь хуурайшилтаас болж үс хуурайшиж, хугарах, уналтанд өртөмтгий байдаг тул үс, биеийг чийгшүүлэхийн тулд хангалттай хэмжээний ус ууж өдрийг эхлүүлэхийг зөвлөж байна. .