Эдгээр шалтгааны улмаас витамин С нь арьсанд хамгийн чухал юм

Эдгээр шалтгааны улмаас витамин С нь арьсанд хамгийн чухал юм

Бакши хэлэхдээ, "Аскорбины хүчил гэгддэг витамин С нь арьсанд зориулсан ид шидийн найрлага юм. Энэ нь усанд уусдаг шим тэжээлт бодис, антиоксидант бөгөөд агаарын бохирдол гэх мэт гадны нөлөөнд өртөх үед арьсыг гэмтээх хортой чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг" гэж тайлбарлав.

1. Антиоксидант, хөгшрөлтийн эсрэг, пигментацийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсыг гэрэлтүүлж, ерөнхий дүр төрхийг нь сайжруулна.

2. Витамин С нь арьсны бүтцийг сайжруулж, нарнаас хамгаална. Мөн улайлт, тууралтыг багасгаж, наранд өртсөн арьсыг тайвшруулна.

3. Витамин С нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Бие дэх коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлснээр үрчлээ, үрчлээг багасгахад тусалдаг.

4. Гиперпигментаци нь меланиныг илүүдэл хэмжээгээр ялгаруулдаг.Энэ нь ямар ч хоргүй ч арьсан дээр хар толбо үүсэх шалтгаан болдог. Витамин С нь меланин үүсэхээс сэргийлдэг тул хар толбыг багасгаж болно.

5. Зуны нарны туяа арьсыг хуурайшуулдаг ч витамин С-г хэрэглэснээр чийгшүүлэх боломжтой. Арьсны хуурайшилтыг багасгаж, чийгийг барина.

6. Витамин С нь арьсанд коллаген, эластины нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, арьсыг чанга, уян хатан болгодог.

7. Витамин С-ийн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үрэвсэл болон батга гэх мэт арьсны бусад олон өвчнийг намдаах үйлчилгээтэй.

Арьс арчилгааны 3 удаагийн хэрэглээ

Бакши хэлэхдээ "С витамины хамгийн хялбар эх үүсвэр нь жимс, хүнсний ногоо боловч энэ нь арьсны гайхалтай үр шимийг хүртэх цорын ганц арга зам биш" гэж хэлэв. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд нэмбэл арьсны эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөө үзүүлдэг нь мэдэгдэж байгаа тул хэрэглэснээс илүү түрхэхэд илүү үр дүнтэй байдаг” гэж зөвлөжээ.

1. Витамин С нунтаг

Витамин С-ийн хамгийн сайн тал нь үүнийг таны арьс арчилгааны журамд хэд хэдэн аргаар нэмж болно.

• Нэг аяганд XNUMX хоолны халбага нунтаг С витамин, нэг халбага бүйлсний тосыг хольж, дараа нь ус нэмээд нүүрний маск болгон хэрэглэхэд тохиромжтой гөлгөр зуурмаг болгоно.

• Усны оронд витамин С серум хэрэглэж болно.

• Уусмалыг нүүрэндээ 15 минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна.

2. Витамин С ийлдэс

Витамин С нунтаг нь Витамин С серумаас илүү хүчтэй боловч ийлдсийг нэмэлт ашиг тусын тулд дараах байдлаар хэрэглэж болно.

• Хоёр хоолны халбага сарнайн усыг нэг халбага зуун настын гельтэй холино. Мөн бөөгнөрөл арилгахын тулд сайтар холино.

• Витамин С-ийн 2 шахмалыг буталж, 1 хоолны халбага глицерин хийж, Е витамины 1 капсулыг хэрчээд сайтар хутгана.

• Ийлдэсээ цэвэр саванд хийж, бүх найрлага нь бүрэн уусаж, сайтар холилдсоны дараа хөргөгчинд нэг өдөр байлгана. Дараа нь ийлдсийг хэрэглэхэд бэлтгэнэ.

• Шөнийн цагаар нүүрээ цэвэрлээд дараа нь ийлдсээ нүүр хүзүүндээ зөөлөн иллэг хийнэ. Ийлдэс нь хэт их үрэлт өгөхгүй. Сийвэнг арьсанд шингэтэл нь үлдээнэ. Мөн өглөө нүүрээ угаана.

3. С витаминаар баялаг хоол хүнс

Арьсыг дотроос нь эрүүл гэрэлтүүлэхийн тулд витамин С-ээр баялаг хоол хүнсийг тогтмол хоолны дэглэмд оруулж болно, тухайлбал:

• Жүрж, киви, нимбэг, бэрсүүт жүрж зэрэг цитрус жимс

• гүзээлзгэнэ

Амтат чинжүү

•улаан лооль

• Брокколи, байцаа, цэцэгт байцаа зэрэг хүнсний ногоо.

Магуи Фарагийн 2023 оны зурхайн таамаглал