Сэтгэлийн хямралд ороход юу нөлөөлдөг вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ

Сэтгэлийн хямралд ороход юу нөлөөлдөг вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ

1 - Хүн эргэн тойрныхоо орчноос өртөж болзошгүй онигоо, сөрөг шүүмжлэл.

2- Өөртөө итгэх итгэл сул, бусдын өгсөн даалгаврыг биелүүлэхгүй байх вий гэсэн айдас.

3- Хүн болон бусад дээд хүмүүсийн хооронд харьцуулалт хийж, бусдын амжилт, ололт амжилтад хүрч чадахгүй байгаад бухимддаг.

4- Үйл явдал, нөхцөл байдлын талаарх гутранги үзэл, сөрөг тайлбар.

5- Ирээдүйд юу болох талаар айдас, эргэлзээ.

6- Гунигтай дуу, кино сонсох, тэднийг үзэж, сонсох явцдаа сэтгэлийн хөөрөл.

7- Дайн, гамшиг, хямрал зэрэг дэлхийн сөрөг үйл явдлуудад анхаарлаа төвлөрүүлэх.

Таныг гунигтай болгодог зүйлээс хэрхэн ангижрах вэ? 

1- Өөрийгөө бүх авьяас чадвар, давуу талуудаараа үнэлж, улмаар өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг.

2- Мэдрэл, хурцадмал байдал, цочролоосоо ангижирч, тайвширч, тайван байдалд орно.

3- Оюун санаанд орж ирж буй бодлуудыг хянаж, түүнээс муу, сөрөг зүйлээс ангижрах.

4- Хүсэл зориг, шийдэмгий байдал дагалддаг тэвчээр.

5- Эерэг, хөгжилтэй, амьдралд хайртай хүмүүстэй холилдож, тэдний нөлөөнд автдаг.Эерэг бодол санаа, зугаа цэнгэлийн сүнс халдварладаг.

6- Хүмүүстэй холилдож, аль болох тусгаарлахаас зайлсхийх.

7- Сайн ч бай, муу ч бай Бурханы зарлигуудад сэтгэл хангалуун байх.

8- Хувь хүний ​​согог, сул тал, дутагдалд анхаарлаа хандуулахгүй байх.

9- Гутрах кино үзэх, гутрах зохиол унших, сөрөг хүмүүстэй хүүхэд харахаас зайлсхий.

10- Амьдралыг утга учиртай болгодог тодорхой, тодорхой зорилго, амбиц, мөрөөдөл.

11- Гадны сөрөг нөлөөлөл, хор хөнөөлтэй сэтгэгдлүүдийг үл тоомсорлож, хайхрамжгүй хандах.

12- Хөгжилтэй, хөгжилтэй цагийг өнгөрөөх, инээдмийн кино үзэх, сонирхолтой роман унших.

13 - Ялангуяа шөнийн цагаар хүнийг дайрдаг хуурмаг, бодлуудаас ангижрах.

14- Хүмүүс болон нийгмийн үйл ажиллагаанд тусламжийн гараа сунгах, семинарт оролцох, тэдэнтэй харилцах зэрэг ашигтай, ашигтай зүйлээр чөлөөт цагаа өнгөрөөх.

Бусад сэдвүүд: 

Эмэгтэй хүн дурласан гэдгээ яаж мэдэх вэ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها