Залхуу гэдэсний шалтгаан юу вэ, ямар эмчилгээ хийх вэ?

Залхуу гэдэсний шалтгаан юу вэ?
Хоол идэх болгонд таны мэдрэл хоол боловсруулах системд дохио илгээж, хэд хэдэн үйл ажиллагааг эхлүүлдэг.

Хоол боловсруулах тогтолцооны булчингууд нь "гүрвэлзэх хөдөлгөөн" гэж нэрлэгддэг долгионы уртын хөдөлгөөнөөр хоолыг урагшлуулдаг. Гэхдээ энэ хөдөлгөөнийг хааж, хэтэрхий удаан, эсвэл хоолыг урагшлуулах хангалттай хүчтэй агшилт биш байж болно.

Гэдэсний үйл ажиллагаатай холбоотой рефлексүүд нь дараахь шалтгааны улмаас илүү их эсвэл бага үр дүнтэй байдаг.

Туулгах эмэнд найд
Хязгаарлагдмал хоолны дэглэм
Хоолны дуршилгүй болох эсвэл булими гэх мэт хоол тэжээлийн эмгэг
мансууруулах бодис хэрэглэх
Мэдээ алдуулах
цочромтгой гэдэсний хам шинж
Булчин сулрах бусад шалтгаанууд байж болно. Заримдаа шалтгаан нь таны хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний эслэг байхгүйтэй адил энгийн байдаг.

эмчилгээний сонголтууд

Гэдэсний удаашралын шалтгаанаас хамааран эмчилгээний аргууд өөр байж болно. Гэдэсний хөдөлгөөнийг илүү ойр ойрхон, хялбар болгоход туслах зарим шийдлүүдийг энд оруулав.

хоолны дэглэмийн өөрчлөлт
Хоол хүнсэндээ эслэг дутагдсанаас гэдэсний хөдөлгөөн удааширч болно. Байгалийн гаралтай, боловсруулаагүй жимс, хүнсний ногоог голлосон хоолны дэглэм нь хоол боловсруулалтыг эхлүүлж, илүү тогтмол болгодог. Жишээ нь:

Бүйлс ба бүйлсний сүү
Чавга, инжир, алим, банана
Брокколи, цэцэгт байцаа, Брюссель нахиа зэрэг цовдлогт ургамал
Маалингын үр, наранцэцгийн үр, хулууны үр
Өдөр тутмын дэглэмдээ 2-4 аяга ус нэмж оруулах талаар бодож үзээрэй.

Хоол боловсруулахад хэцүү сүүн бүтээгдэхүүнийг хязгаарлах, цайруулсан, боловсруулсан, хадгалсан гурилан бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр хасах нь бас тустай. Зайрмаг, чипс, хөлдөөсөн хоол нь эслэг багатай тул хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Хоол боловсруулах системийг усгүйжүүлдэг кофены хэрэглээг багасгах нь гэдэсний хөдөлгөөнийг тэнцвэржүүлэх арга байж болох юм.

Нэмж дурдахад, эмнэлзүйн судалгаагаар псиллиум агуулсан эслэгийн нэмэлтийг нэмснээр гэдэсний хөдөлгөөнийг илүү тогтмол болгодог.

байгалийн тайвшруулах эм
Хиймэл туулгах эм нь залхуу гэдэсний шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Гэхдээ хоол боловсруулах үйл явцыг тасалдуулахыг оролдож болох байгалийн laxatives байдаг.

Өдөр тутмын амьдралдаа гурваас дөрвөн аяга ногоон цай нэмбэл хоол боловсруулалтыг сайжруулна.

Спортоор хичээллэх
Хөнгөн дасгал хийснээр цусыг хэвлийгээр тань эргэлдүүлэх боломжтой. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь саад болдог. Тогтмол дасгал хийх нь хоол боловсруулах системийг "асаалттай" байлгаснаар залхуу гэдэсний шинж тэмдгүүдэд нөлөөлдөг. Зарим йогийн дасгалууд нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг.

Авсан зүйл
Хэрэв хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг өөрчлөгдсөн ч өтгөн хатах асуудал байнга эргэж ирдэг бол та эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Ховор тохиолдолд залхуу гэдэс нь эрүүл мэндийн илүү ноцтой нөхцөл байдлыг илэрхийлж болно. Дараах тохиолдолд та мөн эмчтэйгээ холбоо барих хэрэгтэй.

Хэвлийн хүчтэй өвдөлт нь өтгөнөөр арилдаггүй
Та өндөр температур (101 хэмээс дээш), жихүүдэс хүрэх, бөөлжих, толгой эргэх зэрэг суулгалттай байна.
Та хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар суулгалт эсвэл өтгөн хаталттай байна