Унтахынхаа өмнө бодохын сул тал юу вэ?

Хүн өдөр тутмын ажил мэргэжил, санхүү, сэтгэл санаа, нийгмийн түвшинд тулгардаг дарамт шахалтын үр дүнд... тэр хүн шөнө унтахынхаа өмнө энэ бүхнийг өөрийн эрхгүй сэтгэлдээ цуглуулж, улмаар бие махбодын болон байдлыг улам дордуулдаг сэтгэл зүйн гэмтэл.. Унтахаасаа өмнө сэтгэх нь ямар хор хөнөөлтэй вэ?

1- Унтахынхаа өмнө бодож сэтгэх нь нойрны үеэр түгшүүр, хурцадмал байдал, үймээн самуун үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​биеийг маш их ядаргаа болгодог.

2- Унтахынхаа өмнө стрессээ эргэцүүлэн бодоход маргааш нь хурцадмал байдал, гутранги үзэл, давхар бухимдал үүсгэдэг.

3- Хүний дүр төрхийг өөрчлөх, үрчлээ үүсэх, арьсны шинэлэг байдлыг алдагдуулдаг.

4- Айдас, хардлага, сошиал фоби зэрэг удаан хугацааны туршид гарч ирдэг сэтгэлзүйн зарим асуудал үүсдэг.

5- Энэ нь хүний ​​тархинд төөрөгдөл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь түүний логик боловсруулалт, шүүлт хийх чадварыг бууруулдаг.

Бусад сэдвүүд:

Та хартай хадам ээжтэйгээ яаж харьцдаг вэ?

Таны хүүхдийг хувиа хичээсэн хүн юу болгодог вэ?

Та нууцлаг дүрүүдтэй хэрхэн харьцдаг вэ?

Хүн бүр тантай санал нийлэх ур чадвар

Хүмүүс чамайг хэзээ өндөр зэрэглэлийн гэж хэлэх вэ?

Логикгүй хүнтэй яаж харьцах вэ?

Хайр дурлал донтолт болон хувирч болно

Хартай хүний ​​уур хилэнгээс хэрхэн зайлсхийх вэ?

Хүмүүс чамд донтож, чамтай зууралдаад байхад?

Та оппортунист зантай хэрхэн харьцдаг вэ?