Хүмүүсийн төлөө өөрийгөө хэтрүүлж байгаагийн шинж тэмдэг юу вэ

Хүмүүсийн төлөө өөрийгөө хэтрүүлж байгаагийн шинж тэмдэг юу вэ

Хүн төрөлхтөний хамгийн эерэг чанарууд болох хамт олныхоо гишүүдэд үйлчлэх, бусадтай халамжлах, хамтран ажиллахад анхаарал, хүч чармайлтаа зориулах нь сайн хэрэг. Гэвч шинжээчид бусдад өгөх, таалагдах, бусдын хэрэгцээ, хүслийг хувийн шаардлагаас илүү харуулах хоёрын хооронд нарийн зааг байдгийг онцолж, хэт их өгөх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгааг илтгэнэ гэж нийтэлсэн тайланд дурджээ. Hack Spirit.

Анхааруулах тэмдгүүд

1. Тийм гэж тууштай хэлэх

Бусдын хүсэлтийг байнга хүлээн зөвшөөрч, олон хэрэгцээг хангах нь эцэстээ ядарч туйлдсан эсвэл стресст ордог.

2. Үгүй гэж хэлэхээс ичдэг

Мэдээжийн хэрэг, хэн нэгний хүсэлтээс татгалзах нь тодорхой нөхцөл байдалд эвгүй байх болно. Гэхдээ заавал биелүүлэх шаардлагагүй зөвшөөрөл гэдэг нь хүн үнэхээр хийхийг хүсэхгүй байгаа бүх төрлийн эвгүй үүрэг амлалтыг хийнэ гэсэн үг юм. Үгүй гэж хэлж чадахгүйгээ мэддэг хүмүүсийн гарт амархан орж болно.

3. “Мөлжигчид, хүчирхийлэгчдийг” татах

Сайхан сэтгэлийг нь урвуулан ашиглаж, энэ чанарыг нь сул тал болгон далимдуулан зориудаар хэт их юм гуйдаг хүмүүсийг нэг л хүн өөртөө татаж, асуудал, хэрэгцээ, хүслийнх нь дагуу харьцаж байгаа мэт.

4. Гомдолтой байх

Хүн бусдад өгч, хамтран ажиллахдаа сэтгэл хангалуун байх ёстой. Хэрэв мэдрэмж нь дургүйцлийн байдалд шилжвэл энэ нь нөгөө нь логик, зохих хязгаараас илүүг эзэмшиж байгаагийн шинж юм. Гомдол нь өгөх, авах хоёрын хооронд тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг юм.

5. Мөргөлдөөнөөс зайлсхий

Сөргөлдөөн, зөрчилдөөнөөс зайлсхийх хүсэлдээ бууж өгөх, нөгөөгийнхөө давуу талыг ашиглахыг зөвшөөрөх нь тухайн хүнийг байнга бухимдуулдаг. Маргаантай байхын оронд үнэт зүйл, тэргүүлэх чиглэл, хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэхийг илүүд үзэх нь өөрийнхөөрөө байхад хэцүү болгодог.

6. Хайр, талархлын хуурамч мэдрэмж

Магадгүй хүн хайрлаж, хүсч, хүлээн зөвшөөрөгдөхийн тулд бусад хүмүүсийн хүссэн, түүнээс хүлээж байгаа зүйлийг хийх ёстой гэдэгт итгэдэг. Ямар ч хүсэлтийг биелүүлэхгүй байх нь түүнийг нэр хүндгүй болгож магадгүй гэж тэр айдаг.

7. Хүн бүрийн хайрыг ял

Зарим нь бүх хүмүүст үргэлж таалагдах гэж оролдох замаар "тохиолдол"-ын хүчин зүйлийг эрчимжүүлэхийг эрэлхийлж, бусадтай эвлэрэхийг оролдохын тулд өөрсдийн итгэл үнэмшилгүй зүйлээ сайшааж байгаагаа илэрхийлдэг.

8. Хувийн хэрэгцээг үл тоомсорлох

Хүн өөрийгөө, хэрэгцээгээ нэгдүгээрт тавьж байвал зүгээр. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт таалагдахыг эрмэлздэг хүмүүсийн хувьд маш том сорилт байж болох юм. Тэд ингэвэл хувиа хичээсэн мэт харагдахаас айдаг.

Логик дүрэм ба хил хязгаар

Бусад хүмүүс таны өгөөмөр сэтгэл, сайхан сэтгэл, өглөгийг зүй бусаар ашиглахаас сэргийлэхийн тулд зохих хил хязгаарыг хэрхэн тогтоох талаар сурахын тулд дараах алхмуудыг хийж болно.

1. Өөрийгөө таньж мэд

Хүн өөрчлөлт хийхийг хүсч байгаа үед өөрийгөө танин мэдэх нь амин чухал юм. Хэрэв тэр үнэнийг олж харж чадахгүй бол асуудлыг бодитоор шийдэж чадахгүй. Мөлжигчдөд бүрэн захирагдах хүслээс ангижрахын тулд өөрийгөө танин мэдэх нь өөртөө тулгарч буй асуудлуудыг гэрэлтүүлж, тэдгээрийг шийдвэрлэхэд тусална.

2. Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүл

Хүн болгонд таалагдах гэсэн олон хандлагын үндэс нь өөртөө итгэх итгэл бага байдаг. Бусдын хүсэл, хэрэгцээ нь тухайн хүний ​​хүсэл, хэрэгцээнээс дээгүүр байр эзэлдэг, учир нь тэд эцсийн дүндээ өөрийнхөө хүслийг нэгдүгээрт тавих нь зохисгүй гэж боддог.

3. Тэргүүлэх

Олон хүмүүст таалагдах хүмүүс бусдын хэрэгцээг хангахын тулд маш их цаг зарцуулдаг тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд өөрт нь юу хамгийн чухал болохыг мэдэхгүй болдог. Тэргүүлэх зорилтуудыг тодорхойлох нь хэрэгцээ, тэргүүлэх чиглэлийнхээ дагуу цаг хугацаа, эрч хүчээ хэрхэн зарцуулахаа сонгоход тусалдаг.

4. Зөвшөөрлөө илэрхийлэхдээ тэвчээртэй бай

Бусдаас уучлалт гуйж, "үгүй" гэж хэлж чаддаггүй олон хүнд тулгардаг практик бэрхшээлүүдийн нэг бол тэд хийхгүй байхыг хүссэн хэрэгцээгээ биелүүлэх үүрэг хүлээх явдал юм. Тиймээс, зөвшөөрлөө илэрхийлэхийг хүлээх нь тухайн зүйлийг хийх нь зүйтэй эсэх талаар бодоход илүү их цаг гаргаж өгдөг тул дараах хэллэгүүд:

• Энэ талаар тантай эргэн холбогдохыг зөвшөөрнө үү
• Би үүнийг нухацтай авч үзэх болно
• Би үүнийг хийж чадах эсэхээ мэдэхгүй байна, гэхдээ боломжтой бол би танд мэдэгдэнэ
• Би энэ амлалтаа амлахаасаа өмнө хэд хэдэн зүйлийг шалгах хэрэгтэй

5. Үүнийг хэтрүүлж болохгүй

Сонголтыг хэтрүүлж болохгүй, хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ шалтаг тоочоод байх шаардлагагүй. Хэт их тайлбар хийх нь шийдвэрт сөргөөр нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, хэн нэгний тэргүүлэх чиглэл, хүсэл эрмэлзэлд нийцэхгүй байгаа зүйлд уучлалт гуйх үүрэг байхгүй тул уучлалт гуйх ёсгүй.

6. Хувийн хуваариа санаарай

Хэрвээ хүн цаг гэж юу байдгийг санаж, мэддэг бол хувийн хэрэгцээ, хүслийг нь хангахын тулд түүнд хэрэгтэй байдаг. Жишээлбэл, утсаар ярихдаа эелдэгхэн залгаж буй найздаа ярихад ердөө 15 минут л байна гэж хэлж, цагийг хамгаалж, хувийн ажлаа дуусгах эсвэл хүссэнээрээ цагийг өнгөрөөх боломжийг дэмий үрэхгүй.

7. Тэгш хүндлэл

Хүн "Тэр бусадтай хэрхэн харьцдаг вэ?" Гэсэн асуултанд хариулах үед. Дараа нь тэрээр бусдаас ижил түвшний хүндэтгэл, халамж, цагийг хүлээн авахын тулд хүлээлт үүсгэж, хяналт тавьж чадна.

8. Сөрөг харилцаагаа орхих

Шинэ журам, дүрмийг дагаж мөрдөх нь зарим найз нөхөд, хөршүүд эсвэл хамтран ажиллагсдын дунд дургүйцлийг төрүүлэх болно. Энэ нөхцөл байдлын зөв орчуулга бол эелдэг байдал, өглөгийг нь ашигладаг байсан хүн байхгүй болсон тул зарим нөхөрлөл, харилцаа холбоо, харилцаа холбоо тасарч эхэлнэ гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Магуи Фарагийн 2023 оны зурхайн таамаглал