Гэрэлтэй газар унтах нь ямар аюултай вэ?

Гэрэлтэй газар унтах нь ямар аюултай вэ?

Хүн бүр унтах тодорхой арга барилтай байдаг бөгөөд зарим хүмүүс гэрлээ асаалттай байлгахыг хүсдэг бол зарим нь гэрлийг бүрэн унтраахыг хүсдэг.

Гэсэн хэдий ч баруун хойд их сургуулийн Анагаах ухааны сургуулийн нойрны анагаах ухааны эрхлэгч Филлис Зи нойрсох үед ямар ч хэмжээний гэрэлд өртөх нь ноцтой өвчинтэй холбоотой гэж тайлбарласнаар шинэ судалгаа сүүлийн үеийн үзэл бодолтой хүмүүст хэцүү мэдээ авчирсан.

Болгоомжтой байгаарай.. олон өвчин

Тэрээр энэ зуршил нь өндөр настан, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн чихрийн шижин, таргалалт, цусны даралт ихсэх өвчний тархалтыг ихэсгэдэг гэж мэдэгджээ.

Тэрээр нэмж хэлэхдээ, хүмүүс унтаж байх үедээ гэрэл тусахаас зайлсхийх эсвэл багасгахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй гэж "CNN" мэдээлэв.

Мөн чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр өндөр настнууд хамгийн их эрсдэлтэйг тайлбарлаж, хүний ​​биед мэдрэгчээр туссан гэрлийн хэмжээг хэмжих нь 24 цаг унтдаг, сэрүүн байдагтай харьцуулахад гэдгийг онцоллоо. судалгааны анхаарлын төвд байна.

Бусад аюул

Зи энэ сэдвээр хийсэн судалгааг удирдаж байсан нь анхаарал татаж байгаа бөгөөд туршилтын явцад залуу хүмүүсийн ганцхан шөнө бүдэг гэрэлд унтсан нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэж, зүрхний цохилт ихэсдэг болохыг тогтоожээ.

Шөнийн цагаар зүрхний цохилт ихсэх нь ирээдүйд зүрхний өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог бол цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь инсулины эсэргүүцлийн шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь XNUMX-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчинд хүргэдэг.