Өөртэйгөө ярилцах нь ямар давуу талтай вэ?

Өөртэйгөө ярилцах нь маш чухал бөгөөд маш их ач холбогдолтой бөгөөд мэдээжийн хэрэг өөртэйгөө ярих нь шизофрени болон бусад сэтгэцийн эмгэг зэрэг эмгэгийн эмгэгээс хол байдаг.

Таны ой санамжийг идэвхжүүлнэ

Түүний ой санамжийг сайжруул.

Энэ нь түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг

 Хүн өөрийнхөө өмнө ямар нэгэн зүйл дээр ажиллаж байгаа бөгөөд түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсч байвал; Тэрээр зорилгоо эсвэл хийж буй зүйлийнхээ талаар өөртөө байнга сануулж байх ёстой бөгөөд энэ нь танд эдгээр зүйлийг даруй тодорхойлоход тусална, гэхдээ та юу хайж байгаагаа мэдэхгүй л бол энэ арга нь мэдээж хэрэг болохгүй.

Түүнд санаагаа тодруулахад нь тусал

 Хүн бүр өөр өөр санаатай байхыг эрэлхийлдэг, учир нь тэр өөрийн санаа бодлын ихэнх нь логиктой байдаг бол бусдын санаанууд тийм биш байдаг тул жишээлбэл, та хэн нэгэнд уурлаж, тэр хүнийг яг одоо алахыг хүсч байна гэж бодвол энэ асуудал гарах болно. Сэтгэцийн эмчид мэдэгдэхгүй, гэхдээ та уураа гартал өөрийгөө хянахын тулд өрөөнд ганцаараа сууж байх болно.

Үүнийг өөртэйгөө энэ хүнийг хөнөөсөн сайн болон муу талуудын талаар ярилцах замаар хийдэг бөгөөд эцэст нь тайвширч, хэрэв танд ямар нэгэн тэнэг санаа байгаа бол түүнийгээ бусадтай хуваалцах боломжгүй бол та өөртэйгөө ярилцах болно. Үүний шийдлийг олохын тулд тод дуу хоолой гэж сэтгэцийн эмч хэлэв. Линда Сабадин "Хүний өөртэйгөө ярилцах нь түүний бодлыг тодорхой болгоход тусалдаг ба ямар ч байсан шийдвэр гаргахад нь чухал, тогтсон зүйл рүү хандах хандлагатай болгодог."

Бусад сэдвүүд: 

Чамайг ухаалгаар үл тоомсорлодог хүнтэй яаж харьцах вэ?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز