Хөлийн үзүүр дээр алхахын ач тус юу вэ?

Хөлийн үзүүр дээр алхахын ач тус юу вэ?

1 - Хөлийн үзүүр дээр алхах нь биеийн 38 гаруй булчинг хөдөлгөдөг бөгөөд ихэнх нь биеийн залхуу булчингууд байдаг.

2 - Өдөрт хэдхэн минут хөлийн үзүүр дээр алхах нь гуяны хажуу болон нурууны булчингийн хатуу өөхийг шатааж, хөлний булчингийн хэлбэрийг эрс өөрчилдөг.

3 - Өглөө оройдоо хэдэн минут хөлийн үзүүр дээр зогсох нь нугаламыг зааглах зайг засдаг тул мөгөөрсөн жийргэвчийн өвчин тусах магадлалыг бууруулдаг ба мөгөөрсөн жийргэвчийн өвчтөнд үүнийг хийх боломжгүй тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

4 - Өдөрт хэдэн минут хөлийн үзүүр дээр алхах нь нурууны булчинг чангалж, чангалж, хэвлийн булчинг дотогшоо татаж, хэвлийн хөндийн цухуйлт, ходоодны хэмжээг багасгаж, хавирганы хэмжээг томруулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. .

5- Өдөрт хэдхэн минут хөлийн үзүүр дээр алхах нь хөлний доод булчинг бэхжүүлдэг.

Худлаа нөхөртэй яаж харьцдаг вэ?