Загас идэх нь ямар ашиг тустай вэ?

1- Арьсыг хэт ягаан туяа, арьсны өвчнөөс хамгаална

2- Энэ нь иод, витамин D, A зэрэг олон чухал тэжээллэг бодисоор хангадаг.

3- Судасыг цэвэрлэж, цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулдаг

4- Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн эмгэгтэй тэмцдэг

5- Гэдэс гэдсийг халдвараас хамгаална

6- Үе мөчний үрэвслийн шинж тэмдгийг намдаана

7- Зүрхийг хамгаалж, холестеролыг бууруулдаг

8- Нүдний эрүүл мэндийг хадгална

9- Хүүхдийн уушгийг хамгаалж, астма өвчний шинж тэмдгийг намдаана

10- Анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлж, ой санамжийг сайжруулж, сэтгэцийн эмгэгийг бууруулдаг