Таны элэг, бөөрийг хорт бодисоос цэвэрлэх шидэт ундаа

Таны элэг, бөөрийг хорт бодисоос цэвэрлэх шидэт ундаа

Хүний биед хог хаягдал, хорт бодисоос ангижрах өөрийн гэсэн механизм байдаг ч элэг, бөөр нь хорт бодисыг амархан гадагшлуулж чаддаггүй, дараа нь энгийн ундааг хоолны дэглэмд оруулснаар асуудлыг шийдэж болох тохиолдол байдаг гэж нийтлэгдсэн байна. "Таймс оф Индиа" сонин.

Антиоксидант ба витаминууд

Манжин, турмерикийн холимогоос бүрдсэн энгийн ундаа уух нь бие махбодийг хорт бодисоос амархан цэвэрлэж, шим тэжээлийн алдагдлыг нөхөх ид шидийн арга бөгөөд бие махбодийг антиоксидант, эрдэс бодис, витаминаар эрүүлжүүлэх болно.

Манжин, турмерик нь байгалийн антиоксидант болон идэвхтэй нэгдлээр баялаг тул цусыг илүү сайн цэвэршүүлэх, исэлдэлтийн стрессийн нөлөөг бууруулахад тусалдаг.Манжин, манжинд төмөр агуулагдах нь гемоглобины түвшинг сайжруулж, цусыг үр дүнтэй цэвэршүүлдэг.

Ундаа бэлтгэх найрлага, арга

Уг ундааг 1 дунд зэргийн манжин, 2 см орчим шинэхэн турмерикийн үндэс, 1 см цагаан гаа, 2 хоолны халбага нимбэгний шүүс (заавал биш), 1 цайны халбага исгэлэн, 3 аяга ус зэрэг энгийн найрлагаас бэлтгэж болно.

• 1-р алхам
Энэхүү хялбар жороор эхлэхийн тулд манжин, цагаан гаа, турмерик зэргийг угаана.

• 2-р алхам
Манжин, цагаан гаа, турмерикийг тусад нь тараадаг.

• 3-р алхам
3 аяга ус багтаасан аяга авчир

• 4-р алхам
Цагаан гаа, турмерик нэмээд сайтар хутгаад исгэхийн тулд үлдээгээрэй.

• 5-р алхам
Турмерик исгэж дууссаны дараа нишингэ холимог дээр нэмээд бага дулаанаар хэдэн минут байлгаад хөргөнө.

• 6-р алхам
Бүх орцуудаа нимбэгний шүүс, хужир эсвэл зөгийн балтай холигч дээр хийж жигд хольц бэлтгэнэ. Дараа нь аяганд хийж идэхийн өмнө хольцыг сайтар шүүнэ.

Нумын ордныхон 2024 оны хайртай зурхай