Харшлын синусит өвчтэй хүмүүст зориулсан зөвлөмж

Харшлын синусит өвчтэй хүмүүст зориулсан зөвлөмж

Цаг агаар тогтворгүй байгаа тул энэ хугацаанд, ялангуяа амьсгалын замын өвчтэй хүмүүс, синус, цээжний харшилтай өвчтөнүүдэд урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга хэмжээ авах шаардлагатай байна. Эдгээр алхмуудыг мэдэж аваарай:

давстай мананцар үүсгэгч

Синусын халдвартай хүмүүс уур, давсны уусмалаар амьсгалах хэрэгтэй. Энэ нь хамрын цэвэр байдлыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг.

Цээж, синусын харшилтай болохыг илтгэх шинж тэмдгүүдийн дунд байнга найтаах, ханиалгах мэдрэмж байдаг. Мөн хуурай ханиалгах, цээжиндээ байнга чангарах мэдрэмж, хүчилтөрөгчийн дутагдал нь биед зохих ёсоор хүрдэг.

Мөн гэрээсээ гарахгүй байх, давстай усаар хамар угаах, их хэмжээгээр ус уух нь маш чухал юм. Мөн синусын халдварыг арилгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг усны уураар амьсгалж, халуун ундаа, ялангуяа шанцай зэргийг байнга анхаарч үзээрэй."

Тамхичид мөн тамхинаас гарч, утаагаар амьсгалахаас хол байх хэрэгтэй.

Гэрийн тэжээвэр амьтдаас хол байлга

Гэрийн тэжээвэр амьтдыг тэжээх нь харшлын синусит өвчтэй хүмүүсийн дотоод мембраныг цочрооход хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та тэдний сууж буй өрөөнөөс хол байхыг хүсч байвал илүү дээр юм.

Цаг агаарын өөрчлөлт

Тамхи, хүж, эсвэл ямар нэгэн халаах хэрэгслийг шатаах үед үүссэн утаанд өртөх. Төрөл бүрийн анхилуун үнэртэй бодисоор амьсгалах, янз бүрийн өвдөлт намдаах эм, шүршигчийг мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр ууж болно. Үүнээс болгоомжил.

Чамайг ухаалгаар үл тоомсорлодог хүнтэй яаж харьцах вэ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج