Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хоолны дэглэм

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хоолны дэглэм

Судалгаагаар нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулж, T2D-ээр өвчлөх эрсдэлтэй хүмүүст мацаг барих глюкозын түвшинг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.

Судалгаанаас харахад нүүрс ус болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоорондын уялдаа холбоо сайн тогтоогдсон боловч шинэ судалгаагаар нүүрс усыг багасгах нь өвчин тусах эрсдэлтэй хүмүүсийн эрсдлийг бууруулахад тусалдаг гэж Medical News Today JAMA Network Open-ээс иш татан мэдээлэв. Эндокринологи.

нийтлэг эмнэлзүйн нэр томъёо

"Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барьж цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах" гэж Лос-Анжелес хотын Нью Орлеан дахь Тулейн их сургуулийн ахлах судлаач, тархвар судлаач Кристен Доранс хэлэхдээ "гликозилжсэн гемоглобин" буюу A1C нь эмнэлзүйн өргөн хэрэглэгддэг нэр томъёо гэдгийг тэмдэглэв. цусны сийвэн дэх глюкозын концентрацийн хурдыг тодорхойлох замаар цусан дахь сахарын урт хугацааны түвшин.

Чихрийн шижингийн өмнөх өвчин

Америкийн Чихрийн шижинтэй тэмцэх сангийн мэдээлснээр чихрийн шижин өвчтэй хүн A1C-ийн түвшин 5.7-6.5% -иас бага байдаг ба түүнээс дээш түвшин нь чихрийн шижин өвчнийг илтгэнэ. Доктор Доранс судалгаанд оролцогчдын гемоглобины A1C-ийн хэмжээ 6.0-6.9% байна гэж тайлбарлав.
"Доод хязгаар гэж сонгосон энэ хязгаар нь ДЭМБ-аас чихрийн шижингийн доод хязгаарын цэгтэй, дээд хязгаар нь Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэгээс тогтоосон гемоглобины A1C зорилтот 7.0% -тай тохирч байна" гэж тэр хэлэв.

60 грамм нүүрс ус бага

Нью Орлеанс дахь Эрдмийн төвд хийсэн туршилтууд 6 оны 2018-р сараас 2021 оны 40-р сар хүртэл 70 сарын турш үргэлжилсэн бөгөөд оролцогчдын нас XNUMX-XNUMX насны хооронд хэлбэлзэж, хоёр бүлэгт хуваагдсан байна.

Эхний бүлгийнхэн эхний гурван сард өдөр тутмын нүүрс усны хэрэглээгээ 40 граммаас бага, гурав дахь сараас туршилт дуустал 60 граммаас бага байлгах үүрэг хүлээсэн. Үнэн хэрэгтээ, "нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийн бүлэг нь ердийн хоолны дэглэмээ үргэлжлүүлж байсан хүмүүстэй харьцуулахад илүү их жин хассан."

Зургаан сарын эцэст доктор Доранс болон түүний судалгааны баг нүүрс ус багатай бүлэгт A6C-ийн түвшин ердийн хоолны дэглэмийн бүлгийнхээс 1%-иар бага байгааг олж мэдэв.

кетозын системүүд

Кетоген хоолны дэглэм гэх мэт нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь кетоз гэж нэрлэгддэг бодисын солилцооны процессыг эхлүүлдэг бөгөөд энэ нь бие нь глюкозын оронд хуримтлагдсан өөх тосыг эрчим хүч болгон шатаах үед үүсдэг.

Гэвч нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийн үед кетоз ихэвчлэн тохиолддоггүй.Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар "цөөн тооны оролцогчид шээсний кетоныг илрүүлэх боломжтой байсан нь кетоз нь үр дүнг хариуцах магадлал багатай гэсэн үг юм."

Гэвч судалгаанд оролцоогүй Сент-Луис дахь Вашингтоны их сургуулийн Анагаах ухааны сургуулийн эсийн биологи, физиологийн профессор, доктор Самуэль Клейн судалгаанд оролцогчид нүүрс усны зорилгодоо хүрч байгаад санаа зовниж буйгаа илэрхийлж, мэдээлэл нь "байгааг харуулж байна" гэж тайлбарлав. хоолны дэглэмийг муу дагаж мөрдөх."

сөрөг нөлөө

Судалгаанд оролцоогүй Питтсбургийн Анагаах Ухааны Төвийн Анагаах Ухааны Анагаах Ухааны Клиникийн туслах профессор доктор Жейсон Нг "Бидэнд урт хугацааны сөрөг нөлөөний талаар сайн нотолгоо байхгүй" гэж хэлэв. Олон хүмүүс Аткинсийн хоолны дэглэм барьж байгааг бид мэдэж байгаа бөгөөд асуудлын талаар бодит мэдээлэл олж харахгүй байна."
"Нүүрс усны хэрэглээгээ багасгаж, өөх тосны хэрэглээгээ нэмэгдүүлснээр та LDL холестролыг ихэсгэх хандлагатай байдаг. Энэ судалгаанд тийм биш байсан ч триглицеридийг бууруулж, HDL холестролыг ихэсгэдэг нь сайн хэрэг" гэж доктор Клейн нэмж хэлэв. Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь эрүүл мэндэд аюултай байх нь юуны түрүүнд тухайн хүн болон түүний эрүүл мэндээс шалтгаална гэж тэрээр тайлбарлав.