Селөдерей идэх нь үнэхээр калори шатаадаг уу?

Нэг мод селөдерей нь ойролцоогоор 6 калори агуулдаг. Үүнийг зажлах, шингээх нь зөвхөн хагас калорийг авах болно. Гэсэн хэдий ч таны бусад бодисын солилцоо нь таныг селөдерей идсэнээс болж зогсдоггүй бөгөөд 2016 онд хийсэн судалгаагаар нэг саваа селөдерей нь таны идэж байх хугацаанд ердийн шатааж байгаагаас 19 калори бага илчлэг өгдөг болохыг тогтоожээ.

Тиймээс та селөдерей хоолны дэглэм барьж, огт идэхгүй байснаас илүү удаанаар өлсөх болно.