стресс тайлах
- миний амьдрал
Стресс тайлах есөн арга
Стрессээс ангижрах есөн арга Стрессийн шалтгаан, түүний эх үүсвэрийг мэдэж, хүний зайлсхийх боломжтой шалтгаануудыг жагсааж,...
Үргэлжлүүлэн унших " - эрүүл мэнд
Биеийн тамирын дасгал нь стрессийг бууруулахад хэрхэн тусалдаг вэ?
Биеийн тамирын дасгал нь стрессийг бууруулахад хэрхэн тусалдаг вэ? Биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь бие махбодь болон оюун санааны хувьд сайн боловч яаж ...
Үргэлжлүүлэн унших " - Харилцаа
Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг арилгах дасгалууд
Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас ангижрах дасгалууд 1- Бүдэг гэрэлтэй нам гүм газар суу 2- Нүдээ аниад (мөн...
Үргэлжлүүлэн унших "