तुमची स्वप्ने एक आनंदी प्रवास करा

तुमच्या दिवसाच्या शेवटी बातम्या ऐकू नका किंवा टीव्ही पाहू नका
बर्‍याचदा बातम्या ही आपत्ती आणि आपत्तींची यादी असते जी तुम्हाला नक्कीच तुमच्या स्वप्नांच्या जगात घेऊन जायची इच्छा नसते.

तुमच्या दिवसभरात तुम्ही जे काही केले ते बहुतेक तुमच्या अवचेतन मनात साठवले जाते आणि तुमच्या स्वप्नात तुमच्याकडे परत येते.
म्हणून, आपल्या फायद्यासाठी आपली स्वप्ने आणि आपले अवचेतन मन वापरणे उपयुक्त आहे
झोपायच्या आधी तुम्हाला फक्त तुमच्या अवचेतन मनाला विचारायचे आहे की तुम्ही करत असलेले कोणतेही काम पूर्ण करण्यास मदत करण्यासाठी एक अनुत्तरीत प्रश्न टाकून
- अंथरुणासाठी तयार व्हा आणि तुम्हाला आराम करण्यास मदत करण्यासाठी काहीतरी करा. आरामदायी वाक्ये बोला आणि स्वतःला म्हणा, जगात कुठेही माझे सुरक्षित ठिकाण आहे आणि अंधारातही मला माझ्या झोपेत सुरक्षित वाटेल.
माझी स्वप्ने आनंदाची असतील
मी स्वतःमध्ये सुरक्षितता आणि सुरक्षिततेची भावना पुन्हा जिवंत करीन
मला सकाळी उठायला आवडेल

- मग तुमचा प्रश्न टाका आणि झोपा
आणि जर तुम्ही एखाद्या स्वप्नाने जागे झालात तर स्वतःला त्यातील सामग्रीबद्दल विचारा आणि त्याचा अर्थ लावण्याचा प्रयत्न करा
आणि आपले डोळे उघडण्यापूर्वी आणि शांतपणे आपल्या मानसिक कौशल्यांचा दररोज सराव करा
मी देवाचे आभार मानतो आणि तो तुम्हाला ऑफर करत असलेल्या सर्व गोष्टींसाठी तुमच्या आरामदायी पलंगासाठी कृतज्ञ आहे