बायोटिनबद्दल जाणून घ्या... आणि त्याचे शरीरासाठी फायदे:

बायोटिनबद्दल जाणून घ्या... आणि त्याचे शरीरासाठी फायदे:

बायोटिन हे एक जीवनसत्व आहे जे आरोग्याच्या कार्यात मदत करते. कार्बोहायड्रेट, चरबी आणि प्रथिने यांच्या चयापचयात बायोटिन महत्त्वाची भूमिका बजावते. बायोटिन हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व असल्यामुळे ते शरीरात साठवले जात नाही तर रोजच्या अन्नातून मिळते.

बायोटिनचे शरीरासाठी फायदे:

1. नखांच्या आरोग्यासाठी
2. केस वाढण्यास मदत होते
3. मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी कमी करणे
4. गर्भधारणेदरम्यान गर्भाच्या विकासास मदत करणे
5. मज्जासंस्था राखणे
6. डोळ्यांचे आरोग्य सुधारा
7. यकृताचे आरोग्य आणि कार्य सुधारा
8. निरोगी त्वचा राखा
9. मल्टिपल स्क्लेरोसिस उपचारांना समर्थन
10. चांगले कोलेस्ट्रॉल - एचडीएल वाढवते आणि खराब कोलेस्ट्रॉल - एलडीएल कमी करते
11. जळजळ कमी करते