हसण्याचे फायदे जाणून घ्या

1- तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय करते

२- यामुळे रक्तदाब कमी होतो

3- हे मेंदूच्या पेशी सक्रिय करते

4- हे रक्तवाहिन्यांचे कार्य वाढवते आणि रक्त प्रवाह सुधारते

5- हे एंडोर्फिनचे उत्पादन उत्तेजित करते

6- स्मृती चार्ज करते आणि मानसिक कौशल्य सुधारते

७- यामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारते

8- तणाव कमी होतो आणि विश्रांती वाढते