त्वचेचे कोलेजन उत्पादन वाढवण्यासाठी सहा नैसर्गिक घटक

त्वचेचे कोलेजन उत्पादन वाढवण्यासाठी सहा नैसर्गिक घटक

सुरकुत्या हा वृद्धत्वाचा नैसर्गिक भाग आहे आणि चेहरा, मान, हात आणि हात यासारख्या त्वचेच्या उघड्या भागांवर स्पष्टपणे दिसतात, असे मेयो क्लिनिक वेबसाइटने प्रकाशित केले होते. त्वचेची रचना आणि पोत निर्धारित करणारे मुख्य कारण अनुवांशिक घटक मानले जात असले तरी, सूर्यप्रकाश हे सुरकुत्या दिसण्याचे मुख्य आणि सामान्य कारण आहे, विशेषत: हलकी त्वचा असलेल्या लोकांमध्ये. प्रदूषक आणि धूम्रपान देखील सुरकुत्या दिसण्यासाठी योगदान देतात.

अतिनील किरणांच्या संपर्कात आल्याने नैसर्गिक वृद्धत्वाची प्रक्रिया गतिमान होते, ज्याचे रूपांतर अकाली सुरकुत्यामध्ये होते, कारण ते त्वचेतील संयोजी ऊतींचे विघटन करते, जे कोलेजन आणि इलास्टिन तंतू असतात, जे त्वचेच्या खोल थरात असतात, ज्याला त्वचारोग म्हणतात. तज्ञ देखील चेतावणी देतात की धूम्रपान केल्याने समान समस्या उद्भवते कारण त्याचा शरीरातील कोलेजनच्या उत्पादनावर नकारात्मक परिणाम होतो. डब्ल्यूआयओ न्यूजने प्रकाशित केलेल्या माहितीनुसार, 6 औषधी वनस्पती आहेत ज्या नैसर्गिकरित्या शरीरातील कोलेजनचे उत्पादन स्तर सुधारण्यास मदत करू शकतात, खालीलप्रमाणे:

1. दालचिनी
दालचिनीची प्राचीन वनस्पती, जी सुमारे 2000 वर्षांपासून जगत आहे, नामिबियामध्ये वाढते. दालचिनी वनस्पतीमध्ये फक्त दोन लांब पाने आणि एक अद्वितीय वाढ नमुना आहे. ते खाल्ल्याने शरीरातील कोलेजनचे नैसर्गिकरित्या उत्पादन होण्यास मदत होते.
2. भारतीय जिनसेंग
भारतीय जिनसेंग, ज्याला अश्वगंधा देखील म्हणतात, कोलेजनचे उत्पादन वाढवते आणि त्वचेचे पोषण करण्यास मदत करते. तसेच मृत पेशींचे पुनरुज्जीवन करते
3. जिनसेंग
जिनसेंगची मुळे संयुगांनी भरलेली असतात, जी कोलेजन कमी होण्यास आणि त्वचेची लवचिकता राखण्यास मदत करतात. ते कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देतात आणि रक्त परिसंचरण क्रियाकलाप वाढवतात.

4. हळद
हळदीमध्ये आढळणारे मुख्य संयुग कर्क्युमिन, ऑक्सिडेटिव्ह ताण आणि जळजळ कमी करते, ज्यामुळे ऊतींच्या दुरुस्तीमध्ये मदत होते आणि कोलेजनचे उत्पादन वाढते.
5. मोरिंगा
मोरिंगा वनस्पती व्हिटॅमिन सी मध्ये समृद्ध असल्याचे ओळखले जाते आणि कोलेजन वाढविण्यात मदत करते. मोरिंगा लोशन त्वचेला अधिक घट्ट व घट्ट दिसण्यास मदत करतात आणि रक्ताभिसरण वाढवतात.
6. जिंजरब्रेड
अदरक अँटिऑक्सिडंट्सने परिपूर्ण आहे जे शरीरातील रक्ताचे आरोग्य वाढवते आणि कोलेजनचे उत्पादन वाढवते.

2024 सालासाठी धनु राशीचे प्रेम राशीभविष्य