तुमच्या पलंगावर खिडकी उघडी ठेवून झोपू नका

तुमच्या पलंगाच्या वर उघडी खिडकी घेऊन झोपणे श्रेयस्कर नाही, कारण या स्थितीमुळे तुमची झोप अस्थिर होते आणि तुम्हाला तथाकथित सोनेरी कालावधी गमवावा लागतो, जो झोपायच्या आधी 10 मिनिटे आणि उठल्यानंतर 10 मिनिटांचा असतो. ओझ्यापासून मुक्त व्हा आणि नवीन पासून सुरुवात करण्यासाठी शक्ती द्या.

खिडकीखाली तुमचा पलंग ठेवणे हे तुमच्या शक्तींना थकवण्याचे आणि तुमची सकारात्मक ऊर्जा सतत बाहेर खेचण्याचे एक महत्त्वाचे कारण आहे, तसेच तणावाचे आणि अजिबात अस्थिर असण्याचे एक कारण आहे, ज्यामुळे तुम्हाला दबाव, दुःख आणि चिंता जाणवते.

तसेच, तुमची स्वप्ने विकृत होतात कारण तुमच्या मेंदूला झोपेच्या वेळी आवश्यक विश्रांती मिळत नाही.

पलंग एका भक्कम भिंतीच्या मागे ठेवणे चांगले आहे, कारण यामुळे तुम्हाला सुरक्षितता, आधार आणि लक्ष केंद्रित करण्याची भावना मिळते, परंतु इतर कोणतीही जागा नसल्यास, खिडकी पूर्णपणे गडद करण्याची शिफारस केली जाते, जसे की लांब जाड ठेवणे. पडदे, डोक्याच्या मागच्या पलंगासाठी उंच बॅकरेस्टचे काम लक्षात घेऊन ... आपल्या डोक्याच्या मागे खिडकीचा नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यासाठी.

इतर विषय: 

संवेदनशील व्यक्तीशी तुम्ही कसे वागता?

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟