किलर शू,,, बुटाच्या टाचेची उंची किती आहे जी तुमचा जीव घेऊ शकते?

अभिजाततेची किंमत असते, परंतु तुम्ही ही किंमत तुमच्या आरोग्यातून आणि कदाचित तुमच्या जीवनातूनही अदा करू शकता. किंमत खूप वाढली आहे, जरी शूजच्या नवीनतम ट्रेंडशी ताळमेळ राखणे हा अनेकांचा ध्यास आहे आणि त्यांच्यापैकी काहींना असे वाटते. या प्रकरणात अतिशयोक्ती करू नका. हे सर्वांना माहीत आहे की उंच टाचांना नुकसान होते, परंतु या नुकसानांचे तपशील काय आहेत आणि ते टाळण्यासाठी उपाय काय आहेत? फक्त उंच टाचांमुळेच त्रास होतो का, की टाच नसलेल्या शूजचेही नुकसान होते?

अमेरिकन ऑर्थोपेडिक डॉक्टर हिलरी ब्रेनर, जे पायांवर उपचार करण्यात माहिर आहेत, म्हणतात: "पॉडियाट्रिस्ट्सने नेहमी किलर शू म्हटले आहे ते लागू होईपर्यंत बुटाची टाच वरच्या बाजूस वाढते आणि उंची वाढते," जे प्रकाशित झाले त्यानुसार. WebMD" वेबसाइट.

खूप उंच टाच

डॉ. ब्रेनर, जे अमेरिकन पोडियाट्रिक मेडिकल असोसिएशनचे प्रवक्ते देखील आहेत, म्हणतात की खूप उंच टाच घोट्याच्या मोचांपासून ते तीव्र वेदनांपर्यंत सर्व काही करू शकतात.

तुम्ही खूप उंच टाच घालाल किंवा मधल्या टाच, काही बुटांच्या साच्यांमुळे टाचांच्या मागच्या बाजूला वेदनादायक गाठी, तसेच पाय दुखणे आणि सुजलेल्या आणि अकिलीस टेंडनमध्ये वेदना "कायमचे अपंगत्व" होऊ शकते. कदाचित हे दुखणे बर्फाच्या पॅकने तात्पुरते दूर केले जाऊ शकते आणि टाचांच्या खाली ऑर्थोपेडिक शू ब्रशचा वापर करून, चांगल्या शूजची निवड लक्षात घेऊन. परंतु हाडांचे महत्त्व आयुष्यभर राहील.

असामान्य मुद्रा

उंच टाच, पायाची असामान्य स्थिती निर्माण होऊन, अक्षीय जोडावर दबाव टाकतात जेथे लांब मेटाटार्सल हाडे सेसॅमॉइड आणि पायाच्या हाडांना भेटतात. जास्त दबाव या हाडांना किंवा त्यांच्या सभोवतालच्या नसांना नुकसान पोहोचवू शकतो. काही प्रकरणांमध्ये, पायाच्या हाडांमध्ये तीव्र ताण देखील दंड रेषांच्या स्वरूपात फ्रॅक्चर ठरतो.

योग्य टाच उंची

मेटाटार्सल हाडांमधील समस्या टाळण्यासाठी उपाय म्हणजे कमी टाच घालणे. टाच जितकी कमी असेल तितकी पायाची स्थिती अधिक नैसर्गिक असेल. डॉ. ब्रेनर 5 सें.मी.पेक्षा जास्त उंच नसलेल्या टाचांची निवड करण्याची शिफारस करतात आणि त्या टाचांनाही माफक प्रमाणात परिधान केले पाहिजे.

स्टिलेटो टाच

जरी सर्व उंच टाचांमुळे समस्या उद्भवू शकतात, खूप पातळ टाच किंवा स्टिलेटो हील्स उच्च धोका आहेत. जसे डॉ. ब्रेनर म्हणतात, "वजन एका भागात केंद्रित आहे." "यामुळे चालताना डोलते आणि घोट्याला मोच येण्याचा धोका वाढतो."

चंकी टाच

उंच टाच आवश्यक असल्यास रुंद किंवा खडी टाच हा उपाय आहे, कारण ते शरीराचे वजन मोठ्या क्षेत्रावर आणि समान रीतीने वितरित करण्यास मदत करते, ज्यामुळे पाय अधिक स्थिर होतात आणि ट्रिपिंगचा धोका कमी होतो.

टोकदार शूज

समोरचा अत्यंत पातळ टोकदार शू काहींच्या मते खूप शोभिवंत असू शकतो आणि फॅशन जगतात वेळोवेळी नूतनीकरणाचा ट्रेंड बनू शकतो. कालांतराने, यामुळे पाय, बनियन्स, फोड आणि हातोड्याच्या बोटांमध्ये मज्जातंतू वेदना होऊ शकतात. काही स्त्रियांना सततच्या दबावामुळे त्यांच्या नखाखाली जखमा होतात. पायाच्या बोटांना आराम मिळावा आणि त्यांच्यावर दबाव येऊ नये यासाठी बूटाचा आकार योग्य आणि रुंद असावा.

बॅले फ्लॅट्स

बॅलेट शूज किंवा "फ्लॅट" नावाच्या फ्लॅट शूजबद्दल डॉ. ब्रेनर यांनी त्यांची तुलना पुठ्ठ्यावर चालण्याशी केली आहे, हे दर्शविते की या शूजमुळे गुडघा, नितंब आणि पाठीमध्ये समस्या उद्भवतात. हे शूज पायांच्या वेदनादायक स्थितीशी संबंधित आहेत ज्याला प्लांटार फॅसिटायटिस म्हणतात.

वैद्यकीय ब्रशेस

जर तुम्हाला बॅले किंवा फ्लॅट बॅलेट शूजचा लूक आवडत असेल तर, डॉ. ब्रेनर म्हणतात, पायांचे हलके दुखणे टाळण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर (OTC) ऑर्थोपेडिक गद्दे वापरणे हा उपाय आहे.

या शूजांच्या दीर्घकाळ वापरामुळे आधीच नुकसान झाल्यास, पुढील परिणाम टाळण्यासाठी आणि संवेदनशील भागांवर दबाव कमी करण्यासाठी वैद्यकीय गाद्या जेल मटेरियलच्या प्रिस्क्रिप्शनसह बनवता येतात, विशेषत: पायांसाठी विशिष्ट मोजमापांसह. पाय किंवा रक्तवाहिन्या खराब झाल्या आहेत.