नोव्हेंबर निळा महिना

नोव्हेंबर हा निळा महिना आहे, त्याला असे का म्हटले जाते कारण जागतिक आरोग्य संघटनेच्या म्हणण्यानुसार मधुमेहाविषयी जागरुकता आणि प्रतिबंध कसा करायचा हा आंतरराष्ट्रीय महिना आहे, जो 14 नोव्हेंबर आहे आणि या उपक्रमाचे प्रतीक आहे निळा किंवा निळा. रिबन आणि निळे वर्तुळ देखील.

मधुमेह कसा टाळता येईल हे जाणून घ्यायचे असेल तर आधी ते जाणून घेतले पाहिजे.

मधुमेह म्हणजे काय?
हा एक आजार आहे जो स्वादुपिंडाद्वारे स्रावित इन्सुलिनच्या कमतरतेमुळे रक्तातील साखरेच्या एकाग्रतेत वाढ झाल्यामुळे होतो.

रक्तामध्ये साखर कशामुळे एकाग्र होते हे समजून घेण्यासाठी आपल्याला शरीराची कार्यपद्धती समजून घेणे आवश्यक आहे.जेव्हा आपण जेवतो तेव्हा जेवणातील कर्बोदके साखरेमध्ये मोडतात (ग्लुकोज) जी रक्ताद्वारे सर्वांपर्यंत पोहोचवली जाते. शरीरासाठी ऊर्जा निर्माण करण्याच्या प्रक्रियेसाठी शरीराच्या पेशी. इन्सुलिन म्हणजे साखरेची प्रक्रिया रक्त पेशीमध्ये जाण्याची परवानगी देते आणि इन्सुलिनमध्ये एक विकार ही प्रक्रिया होण्यापासून रोखते आणि त्यामुळे साखर रक्तात राहते. , त्यामुळे एकाग्रता वाढते, आणि पेशी ऊर्जेसाठी तहानलेली राहतात, आणि मधुमेह होतो. हे अंगविच्छेदन पर्यंत आहे, देव मना करू नका.

मधुमेहाचे प्रकार
पहिला प्रकार: इन्सुलिन-आश्रित मधुमेह मेल्तिस (मुलांचा मधुमेह)
रोगप्रतिकारक यंत्रणेतील दोष, जिथे रोगप्रतिकारक यंत्रणा स्वादुपिंडाच्या पेशींवर हल्ला करते जे इन्सुलिन स्राव करते आणि त्याचे स्राव कमी होते किंवा पूर्ण अनुपस्थित होते.

 दुसरा प्रकार: इन्सुलिनवर अवलंबून नसलेला मधुमेह मेल्तिस (प्रौढ मधुमेह)
सर्वात सामान्य प्रकारचे 90% मधुमेहाचे रुग्ण आहेत आणि ते इंसुलिन प्रतिरोधक, हायपोस्राव किंवा दोन्हीच्या उपस्थितीद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत.

तिसरा प्रकार: गर्भधारणा मधुमेह
गर्भधारणेदरम्यान रक्तातील साखरेचे प्रमाण केवळ गर्भधारणेदरम्यान इन्सुलिनच्या कामात व्यत्यय आणणार्‍या हार्मोन्सच्या प्लेसेंटा स्रावामुळे होते (आपल्याला प्रत्येक 1 गर्भधारणेपैकी 25 केस).

मधुमेह होण्याचा धोका वाढवणारे घटक
अनुवांशिक घटक.
जास्त वजन.
व्यायामाचा अभाव किंवा शारीरिक हालचाली कमी होणे.
मानसिक दबाव.
गर्भधारणा
सकस आणि संतुलित आहार न घेणे.

मधुमेहाची लक्षणे
वारंवार मूत्रविसर्जन .
खूप तहान आणि भूकही लागते.
कमी वजन
धूसर दृष्टी
मुलांमध्ये मानसिक विकास कमी होतो.
गरगरल्यासारखे वाटणे
सतत थकवा आणि थकवा जाणवणे.
मंद जखमा बरे करणे

मधुमेह कसा शोधायचा
वैद्यकीय चाचण्या करून मधुमेहाचा शोध लावला जातो, त्यातील सर्वात महत्त्वाची म्हणजे रक्त तपासणी.

मधुमेह उपचार
मधुमेहविरोधी औषधे घ्या.
इन्सुलिन घ्या.

मधुमेह सह कसे जगायचे
धूम्रपान न करणे.
मानसिक दबावापासून दूर राहा.
औषधे नियमित घ्या.
तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नेहमी निरीक्षण करा.
सकस अन्न खा.
निरोगी शरीर राखण्यासाठी व्यायाम करा.
नियमित तपासणी करा.

मधुमेह प्रतिबंध
एक आदर्श वजन राखणे.
निरोगी संतुलित आहार घ्या.
व्यायाम करतोय.
मानसिक दबावापासून दूर राहा.

आणि हे विसरू नका की उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला आहे.