पांढरे केस आणि पांढरे केस टाळणारे सहा पदार्थ

राखाडी केस किंवा पांढरे केस हे एक वेड आहे जे काहींना प्रभावित करते, परंतु तुम्हाला माहित आहे की काही पदार्थ राखाडी दिसण्यास विलंब करतात आणि ते प्रतिबंधित करतात?

1- डार्क चॉकलेट:

तांबे आणि ओमेगा -3 च्या समृद्धतेमुळे त्याची चवदार चव आणि पांढरे केस दिसण्यास उशीर करण्याची क्षमता हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे, म्हणून दररोज 10 ते 20 ग्रॅम पर्यंत थोड्या प्रमाणात सेवन करण्याची शिफारस केली जाते.

२- यकृत:

या प्रकारचे मांस व्हिटॅमिनमध्ये समृद्ध आहे जे केसांचे वृद्धत्व कमी करण्यास अनुमती देते. त्यात केसांचा नैसर्गिक रंग टिकवून ठेवणारे गुणधर्म आहेत.

३- काजू:

तांब्याच्या कमतरतेमुळे केस लवकर पांढरे होऊ शकतात, परंतु सुदैवाने, हा घटक काजूसह विविध स्त्रोतांकडून मिळू शकतो, जो आपली तांब्याची गरज भागवण्यासाठी स्नॅक म्हणून खाऊ शकतो.

४- पांढरे बीन्स:

या प्रकारचे बीन सेलेनियममध्ये समृद्ध आहे, जे केसांच्या फायबरच्या वृद्धत्वास विलंब करण्यास प्रभावीपणे योगदान देते.

हे अशा पोषक तत्वांपैकी एक आहे जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात थायमिन समृद्ध आहे, जे पांढरे केस दिसण्यास विलंब करते.

6- हिरवी बीन्स:

या प्रकारच्या शेंगामध्ये प्रोव्हिटामिन ए व्यतिरिक्त ग्रुप बी, सी आणि ई च्या जीवनसत्त्वे भरपूर असतात. त्यात पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, जस्त, तांबे आणि सेलेनियम यांसारख्या खनिजे देखील असतात. हे पांढरे केस दिसण्यास उशीर होण्यास खूप उपयुक्त ठरते.