वजन कमी करण्यास मदत करणारी सर्वात महत्वाची आठ फळे.

फळ हा एक नैसर्गिक स्नॅक आहे जो जीवनसत्त्वे, फायबर आणि निरोगी आहारास समर्थन देणारी इतर पोषक तत्वांनी भरलेला असतो. फळांमध्ये सामान्यत: कमी कॅलरी आणि फायबर जास्त असते, ज्यामुळे तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होऊ शकते. खरं तर, फळांचे सेवन शरीराचे कमी वजन आणि मधुमेह, उच्च रक्तदाब, कर्करोग आणि हृदयविकाराचा कमी धोका यांच्याशी संबंधित आहे.