चार सौंदर्य फायद्यांमुळे व्हिटॅमिन ई हे सौंदर्य जीवनसत्व बनले

जरी व्हिटॅमिन ई हे जीवनसत्त्वांमध्ये सर्वात कमी ज्ञात असले तरी ते आपल्या त्वचेसाठी आणि सौंदर्यासाठी सर्वात फायदेशीर जीवनसत्व आहे

बरीच कारणे आहेत, परंतु व्हिटॅमिन ए चे चार चमत्कारिक सौंदर्य फायदे आहेत ज्यामुळे त्याला सौंदर्य जीवनसत्व असे टोपणनाव मिळाले.

व्हिटॅमिन ई हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग विकसित होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी त्याच्या फायद्यांसाठी ओळखले जाते, कारण ते शरीराचे कर्करोगापासून संरक्षण करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करते. हे एक अतिशय प्रभावी अँटिऑक्सिडेंट आहे जे अकाली वृद्धत्वापासून संरक्षण करते.

प्रतिष्ठित वैशिष्ट्ये

त्याच्या भावंडांप्रमाणे, जीवनसत्त्वे ए आणि डी, व्हिटॅमिन ई चरबी-विद्रव्य आहे, म्हणूनच आपल्याला ते सूर्यफूल, हेझलनट आणि कोल्झा तेलांमध्ये आढळते. हे संपूर्ण धान्य, ऑलिव्ह, अंड्यातील पिवळ बलक, लोणी, एवोकॅडो, कॅन केलेला सार्डिन, कच्चे काजू (बदाम, पिस्ता, हेझलनट्स) आणि वाळलेल्या प्रुन्समध्ये देखील आढळते. हे लक्षात घ्यावे की हे जीवनसत्व प्रकाशास संवेदनशील आहे, म्हणून त्यात असलेले पदार्थ अपारदर्शक कंटेनरमध्ये साठवले पाहिजेत.

महिलांना दररोज ९.९ मिलीग्राम या जीवनसत्त्वाची गरज असते आणि पुरुषांमध्ये ही गरज १५.५ मिलीग्रामपर्यंत पोहोचते. आणि जर हे जीवनसत्व विशिष्ट खाद्यपदार्थांमध्ये उपलब्ध असेल, तर आपण ते "टोकोफेरॉल्स" या वैज्ञानिक नावाखाली सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये देखील शोधू शकतो. एवोकॅडो तेल आणि गोड बदाम तेल यासारख्या व्हिटॅमिन ई समृद्ध वनस्पती तेलांचा वापर करून ते थेट त्वचेवर लागू केले जाऊ शकते.

त्वचेच्या वृद्धत्वाशी लढा देते

त्याच्या अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलापामुळे हे जीवनसत्व शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सला निष्प्रभ करण्यास सक्षम करते, जे त्वचेच्या अकाली वृद्धत्वासाठी जबाबदार असतात. हे जीवनसत्व त्वचेची लवचिकता निर्धारित करणारे प्रथिने, कोलेजनचे उत्पादन उत्तेजित करण्यास देखील मदत करते आणि त्याची अँटिऑक्सिडंट क्रिया नखे ​​मजबूत करण्यास आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.

काळी वर्तुळे दूर करते

डोळ्यांभोवती काळी वर्तुळे अनुवांशिक कारणांमुळे होऊ शकतात, परंतु ते थकवा, तणाव आणि असंतुलित आहारामुळे देखील होऊ शकतात. या नंतरच्या प्रकरणात, चेहऱ्याच्या या भागातील नाजूक त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यास आणि रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करणारे व्हिटॅमिन ई समृध्द अन्न खाण्याद्वारे ते कमी केले जाऊ शकते, जे या गडद वर्तुळांचे स्वरूप कमी करते तेव्हा जबाबदार असते. तुम्ही चेहऱ्याच्या या संवेदनशील भागावर व्हिटॅमिन ई समृद्ध असलेली उत्पादने देखील वापरू शकता किंवा व्हिटॅमिन ईची कॅप्सूल अर्धी फोडू शकता आणि त्यातील सामग्री सकाळ आणि संध्याकाळी डोळ्यांच्या क्षेत्रासाठी उपचार म्हणून वापरू शकता.

डागांचे परिणाम कमी करते

या व्हिटॅमिनचा अँटिऑक्सिडंट प्रभाव त्वचेला पुनरुज्जीवित करतो, ती उजळ करतो, ती पुन्हा निर्माण करण्यास मदत करतो आणि संसर्गाच्या शक्यतेशी लढा देतो. हे सर्व चट्ट्यांची तीव्रता हळूहळू कमी करण्याचा एक आदर्श मार्ग बनवते. हे उपचार सुरू ठेवताना त्याची तीव्रता हळूहळू कमी होण्यास मदत करण्यासाठी व्हिटॅमिन ई समृद्ध तेलाचे काही थेंब लावणे आणि जखम झालेल्या भागांवर हळूवारपणे मालिश करणे पुरेसे आहे. एक्झामाच्या समस्येवर उपचार करण्याव्यतिरिक्त, त्याचा कायाकल्प करणारा प्रभाव सनस्ट्रोक नंतर त्वचा पुनर्संचयित करण्यात देखील योगदान देतो.

त्वचेला खोलवर moisturizes

 

व्हिटॅमिन ई समृद्ध तेल त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्याचा एक नैसर्गिक मार्ग आहे. उच्च घनतेमुळे ते कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेसाठी विशेषतः योग्य आहे. हे तेल थेट त्वचेवर लावले जाऊ शकते किंवा तुमच्या मॉइश्चरायझरमध्ये काही थेंब टाकता येतात.