वसंत ऋतूमध्ये यकृत आणि पित्त मूत्राशय स्वच्छ करण्यासाठी आणि पित्त मूत्राशय दगडांपासून मुक्त करण्याचा वार्षिक हंगाम

पित्ताशयापासून यकृत आणि पित्ताशयाची स्वच्छता, डॉ. अँड्रियास मॉरिट्झ यांच्या पुस्तकातून अनुवादित, आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाचा आणि शक्तिशाली दृष्टीकोन आहे.

यकृत साफ करण्यास सहा दिवस लागतात, त्यानंतर 16 ते 20 तास प्रत्यक्ष साफसफाई करावी लागते. दगडांपासून मुक्त होण्यासाठी, तुम्हाला पुढील गोष्टींची आवश्यकता असेल:

2- 4 चमचे इंग्रजी मीठ (फार्मेसींकडून विचारले जाते, जे "मॅग्नेशियम सल्फेट" आहे आणि कृपया ते अंतर्गत वापरासाठी असल्याचे सूचित करा

4/3 कप पाण्यात XNUMX टेबलस्पून एप्सम मीठ

4- 3/2 ताज्या द्राक्षाचा रस किंवा ताज्या संत्र्याचा रस आणि ताजे लिंबाचा रस यांचे मिश्रण.

२- ज्यूस जेवणाच्या अर्धा तास आधी किंवा दोन तासांनी प्यायला पाहिजे, पण जेवणासोबत नाही.

3- या रसांमधील मिलिक अॅसिड यकृत आणि पित्ताशयातील खडे मऊ करतात आणि त्यांना कडू मार्गातून जाणे सोपे करते.

4- तुम्हाला अतिसार दिसू शकतो, आणि हे बहुतेकदा यकृत आणि पित्ताशयातून बाहेर पडलेल्या अस्वच्छ द्रवाशिवाय काहीच नसते.

5- सेंद्रिय सफरचंदाचा रस अधिक चांगला आहे, परंतु जर तुम्हाला ते मिळाले नाही तर, रस वास्तविक सफरचंदाचा रस असावा आणि अमृत किंवा इतर काही नसावा.

६- या तयारीच्या काळात दात स्वच्छ करून बाहेर पडणाऱ्या आम्लांपासून दातांचे संरक्षण करण्यासाठी अनेक वेळा दात घासून घ्या.

संपूर्ण आठवड्यात, थंड पदार्थ आणि पेये टाळली पाहिजेत, कारण ते यकृत थंड करतात आणि त्यामुळे स्वच्छतेची प्रभावीता कमी करतात. शक्य तितक्या उबदार राहण्याचा प्रयत्न करा.

यकृत स्वच्छ करण्यात मदत करण्यासाठी प्राणी स्रोत, दुग्धजन्य पदार्थ आणि तळलेले पदार्थ टाळा.

त्याशिवाय... नियमित जेवण घ्या, पण जास्त तृप्ती टाळा.

• रिकाम्या पोटी एक लिटर सफरचंदाचा रस पिण्यास सुरुवात करा

• जर तुम्हाला सकाळी भूक लागली असेल तर तुम्ही प्रत्येक कप ओट्ससाठी तीन कप पाण्यात शिजवलेला ओट फ्लेक्सचा नाश्ता खाऊ शकता. या दिवशी साखर किंवा इतर गोड पदार्थ टाळा. तसेच नाश्त्यात दूध, लोणी, तेल, दही, चीज, अंडी, नट, मिठाई आणि थंड तृणधान्ये टाळा.

• दुपारच्या जेवणासाठी, उकडलेल्या भाज्यांसोबत पांढरा भात खा आणि काही नैसर्गिक समुद्री मीठ चाखण्यासाठी.

• कोणतेही प्रथिनयुक्त पदार्थ, लोणी किंवा तेल खाऊ नका किंवा तुम्हाला साफसफाई करताना मळमळ होऊ शकते.

• दुपारी 1 नंतर पाणी सोडून काहीही खाणे बंद करा, अन्यथा तुम्हाला खडे बाहेर काढण्यास त्रास होऊ शकतो.

एप्सम सॉल्ट सिरप रेसिपी:

60 मिली (तीन मानक कप) शुद्ध पाण्यात चार चमचे एप्सम मीठ (750 मिली, किंवा XNUMX/XNUMX मानक कप) घाला आणि चांगले हलवा.

हे मिश्रण चार पेयांसाठी पुरेसे आहे, प्रत्येक पेय 180 मिली किंवा मानक कपच्या तीन चतुर्थांश असते.

तोंडातील कडू चव कमी करण्यासाठी इंग्रजी मीठ प्यायल्यानंतर तुम्ही थोडे पाणी गिळू शकता.

तसेच, त्याची चव सुधारण्यासाठी तुम्ही पेयामध्येच लिंबाचा रस घालू शकता.

यकृतातील पित्त नलिकांचा विस्तार करणे ही या मीठाची मुख्य भूमिका आहे आणि यामुळे दगड जाण्यास मदत होते. तुम्हाला एप्सम सॉल्टची ऍलर्जी असल्यास, त्याऐवजी मॅग्नेशियम सायट्रेटचा वापर केला जाऊ शकतो.

6:00 pm 180 ml इंग्रजी मीठाचे द्रावण प्या (एक मानक कपच्या तीन चतुर्थांश)

8:00 pm इंग्रजी मीठ द्रावणाचा 180 मिली दुसरा डोस प्या

9:30 p.m. जर तुम्ही आज तुमची आतडी हलवली नसेल आणि गेल्या 24 तासांत तुमची कोलन साफ ​​केली नसेल, तर आतड्याची हालचाल उत्तेजित करण्यासाठी पाण्याचा रेचक वापरा.

द्राक्षे (किंवा संत्री आणि लिंबू) चांगले स्वच्छ करा, हाताने पिळून घ्या आणि गाळणीतून रस गाळून घ्या. तुम्हाला 180 मिली रस (6 औन्स, किंवा मानक कपच्या तीन चतुर्थांश) लागेल. एका काचेच्या भांड्यात रस तसेच ½ कप (120 मिली) ऑलिव्ह ऑइल घाला. बरणी झाकून ठेवा आणि किलकिले २० वेळा किंवा मिश्रण गुळगुळीत होईपर्यंत हलवा.

हे मिश्रण रात्री 10:00 वाजता चांगले प्यावे, परंतु जर तुम्हाला प्रसाधनगृहात जाण्याची गरज वाटत असेल तर तुम्ही दहा मिनिटांसाठी मद्यपान पुढे ढकलू शकता.

रात्री 10:00 वाजता तुमच्या बिछान्याजवळ "उभे" (शक्य असल्यास व्यत्यय न घेता बसून मिश्रण पिऊ नका. काहींनी प्लास्टिकची काडी वापरणे पसंत केले आहे. नाक बंद करून पेय पिणे हा सर्वात यशस्वी मार्ग आहे. आवश्यक असल्यास, पिण्याच्या सोयीसाठी डोस दरम्यान थोडेसे मध घ्या. बहुतेक लोकांना ही रक्कम एका घोटात प्यायला काही त्रास होत नाही, परंतु संपूर्ण रक्कम प्यायला पाच मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागत नाही आणि वृद्ध किंवा कमजोर लोकांना जास्त वेळ लागू शकतो.

• आता लगेच झोपा: दगडांपासून मुक्त होण्यासाठी हे महत्वाचे आहे

दिवे बंद करा आणि आपल्या पाठीवर झोपा

तुमच्या डोक्याखाली एक किंवा दोन उशा ठेवा किंवा तुमच्या उजव्या बाजूला झोपा, तुमचे गुडघे पोटाकडे टेकून.

20 मिनिटे हलवू नका आणि बोलणे टाळा.

• "तुमचे लक्ष यकृताकडे वळवा."

काही लोक यकृताच्या भागावर एरंडेल तेलाने ओला केलेला टॉवेल ठेवतात.

गारगोटी ढिगाराप्रमाणे कालांतराने जात असताना तुम्हाला ते जाणवू शकतात.

एप्सम मीठ कडू वाहिन्या पूर्णपणे उघडे आणि आरामशीर सोडते.

रेव सह स्रावित कडू द्रव पित्त मार्ग अगम्य बनवते.

रात्री केव्हाही, तुम्हाला बाथरूम वापरण्याची गरज भासल्यास ते वापरा.

तुम्हाला कदाचित काही लहान खडे बाहेर यायला लागतील आणि ते शौचालयात तरंगताना दिसतील.

सकाळी 6:00 ते 6:30 एप्सम सॉल्ट सोल्युशनचा तिसरा डोस प्या.

खूप तहान लागल्यास, द्रावण पिण्यापूर्वी एक ग्लास कोमट पाणी प्या.

सकाळी 8:00 ते 8:30 इंग्रजी मीठ द्रावणाचा चौथा डोस प्या.

सकाळी 10:00 ते 10:30 या वेळेत तुम्ही ताज्या फळांचा रस पिऊ शकता.

अर्ध्या तासानंतर, तुम्ही एक किंवा दोन फळे खाऊ शकता.

एक तासानंतर, तुम्ही सामान्य (परंतु हलके) अन्न खाऊ शकता आणि दोन ते तीन दिवस हलके जेवण खाणे सुरू ठेवू शकता.

टीप: एप्सम सॉल्ट सोल्युशन प्यायल्यानंतर लगेचच पाणी प्यावे, आणि तेल आणि रस मिश्रण पिल्यानंतर दोन तासांच्या आत नाही.

इतर विषय: 

ज्यांना रमजानमध्ये वजन कमी होत आहे त्यांच्यासाठी येथे योग्य सुहूर आहे

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها