सात पद्धती ज्या तुम्हाला इतरांपेक्षा हुशार बनवतात

सात पद्धती ज्या तुम्हाला इतरांपेक्षा हुशार बनवतात

बुद्धिमत्ता आणि संज्ञानात्मक कौशल्ये वाढवण्याच्या शोधात, विज्ञान आपल्याला अशा छंदांकडे निर्देशित करत आहे जे आश्चर्यकारकपणे प्रवेश करण्यायोग्य रामबाण उपाय असू शकतात. न्यू ट्रेडर वेबसाइटने प्रकाशित केलेल्या अहवालानुसार. विशिष्ट छंद आणि क्रियाकलाप आहेत जे एखाद्या व्यक्तीची मानसिक क्षमता वाढवण्यासाठी सिद्ध झाले आहेत.

कठोर वैज्ञानिक संशोधनाच्या परिणामांवर आधारित मनोरंजक क्रियाकलाप आणि मानसिक क्षमता यांच्यात एक मनोरंजक संबंध आहे, भाषा शिकण्याच्या अचूक कलेपासून ते बुद्धिबळाच्या धोरणात्मक खोलीत डुबकी मारण्यापर्यंत, कारण प्रत्येक छंद एक अद्वितीय फायद्यांचा संच प्रदान करतो जे बौद्धिकतेसाठी महत्त्वपूर्ण योगदान देतात. विकास, त्यांना मनोरंजक पैलूसह अधिक बुद्धिमान आणि मानसिकदृष्ट्या चपळ व्यक्तिमत्व तयार करण्यासाठी प्रवेशद्वार बनवते. येथे तपशील आहेत:

1-नवीन भाषा शिका

नवीन भाषा शिकल्याने संज्ञानात्मक कौशल्ये आणि मेंदूची लवचिकता सुधारते, समस्या सोडवणे आणि मल्टीटास्किंग क्षमता वाढते.

2-वाद्य वाजवणे

वाद्य वाजवायला शिकल्याने संज्ञानात्मक क्षमता वाढू शकते, स्मरणशक्ती सुधारू शकते आणि समन्वय आणि एकाग्रता वाढू शकते.

3-नियमित वाचा

वाचन मेंदूची जोडणी वाढवते, शब्दसंग्रह आणि आकलनास समर्थन देते आणि सहानुभूती आणि भावनिक बुद्धिमत्ता सुधारू शकते.

4- खेळ करणे

नियमित शारीरिक हालचालीमुळे स्मरणशक्ती आणि संज्ञानात्मक कार्य सुधारते आणि वय-संबंधित घट होण्यास विलंब होतो.

5-बुद्धिबळ खेळणे

बुद्धिबळासाठी धोरणात्मक विचार आणि समस्या सोडवणे आवश्यक आहे, जे मानसिक तीक्ष्णता आणि निर्णय घेण्याची कौशल्ये वाढवू शकते.

6- ध्यान

हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की ध्यानाचा सराव केल्याने मेंदूतील राखाडी पदार्थ वाढण्यास आणि एकाग्रता आणि भावनिक स्थिती सुधारण्यास मदत होते.

7-कोडे सोडवा

क्रॉसवर्ड पझल्स किंवा सुडोकू सारख्या क्रियाकलाप मेंदूला सक्रिय ठेवण्यास आणि तर्कशास्त्र, लक्ष केंद्रित करणे आणि समस्या सोडवण्याची कौशल्ये सुधारण्यास मदत करू शकतात.

2024 सालासाठी धनु राशीचे प्रेम राशीभविष्य