त्यानंतर स्मार्टफोनमुळे होणाऱ्या मानसिक समस्या

त्यानंतर स्मार्टफोनमुळे होणाऱ्या मानसिक समस्या

मुलाला आयुष्याच्या सुरुवातीला स्मार्टफोन किंवा टॅबलेट देणे हा डिजिटल फायदा नसून एक गडद तोटा आहे. टाईम्स ऑफ इंडियाच्या म्हणण्यानुसार, एक त्रासदायक नवीन सर्वेक्षण असे सूचित करते की जितक्या लवकर मुलाला स्मार्टफोन दिला जाईल तितका तरुण प्रौढ म्हणून मानसिक आरोग्य समस्या विकसित होण्याची शक्यता जास्त आहे.

स्मार्टफोन आणि टॅब्लेट

40 पेक्षा जास्त देशांमध्ये यूएस-आधारित ना-नफा सबाइन प्रयोगशाळांनी आयोजित केलेल्या अभ्यासाचे परिणाम हे उघड करतात की स्मार्टफोनच्या पहिल्या मालकीचे वय म्हणून मानसिक आरोग्याच्या मानकांमध्ये सतत बिघाड होत आहे (ज्यामध्ये गोळ्या) कमी होते.

आणि लहानपणी ज्या तरुणांच्या मालकीचे स्मार्टफोन होते त्यांनी नोंदवले की यामुळे आत्महत्येचे विचार, इतरांबद्दल आक्रमकतेची भावना, वास्तवापासून अलिप्ततेची भावना आणि भ्रम निर्माण होण्याचा धोका आहे.

महिलांना जास्त त्रास होतो

नवीन जागतिक अभ्यासामध्ये 27969 पेक्षा जास्त देशांतील 18 ते 24 वयोगटातील 40 प्रौढांचा डेटा गोळा करण्यात आला, ज्यात भारतातील सुमारे 4000 सहभागींचा समावेश आहे. याचा परिणाम महिलांना जास्त होतो.

74% अभ्यास सहभागी, ज्यांना वयाच्या 6 व्या वर्षी त्यांचा पहिला स्मार्टफोन मिळाला, त्यांनी सांगितले की त्यांना तरुण प्रौढ म्हणून गंभीर मानसिक आरोग्य आव्हानांचा सामना करावा लागला, ज्यांचे गुण 'दु:खी किंवा अस्वस्थ मानसिक स्थिती टक्केवारी' श्रेणीत आहेत. ज्यांना वयाच्या 61 व्या वर्षी पहिला स्मार्टफोन मिळाला त्यांच्यासाठी ही टक्केवारी 10% पर्यंत घसरली आहे. ज्यांना वयाच्या 15 व्या वर्षी हे उपकरण मिळाले त्यांच्यासाठी, अस्वस्थ मानसिक स्थितीचा दर 52% पेक्षा जास्त नव्हता. या अभ्यासात असे आढळून आले की ज्यांना वयाच्या १८ व्या वर्षी पहिला स्मार्टफोन मिळाला त्यांच्यापैकी फक्त ४६% लोकांना मानसिक विकार किंवा त्रास असल्याचे मूल्यांकन करण्यात आले.

पुरुषांना कमी त्रास होतो

पुरुषांसाठी, कल कमी तीव्र असला तरी समान होता. वयाच्या 42 व्या वर्षी पहिला स्मार्टफोन घेतलेल्या सुमारे 6% लोकांना "समस्याग्रस्त" मानसिक स्थिती म्हणून वर्गीकृत केले गेले, जे 36 व्या वर्षी डिव्हाइस घेतलेल्यांसाठी 18% पर्यंत घसरले.

मानसिक लक्षणे आणि क्षमता

अभ्यास, फर्स्ट स्मार्टफोन एज आणि मेंटल-बीइंग परिणाम, यामध्ये लक्षणे आणि मानसिक क्षमतांच्या श्रेणीचा समावेश असलेल्या मूल्यांकनाचा समावेश आहे, जे एकंदर मानसिक आरोग्य स्कोअर प्रदान करण्यासाठी एकत्रित केले गेले होते. या स्कोअरची नंतर सहभागींच्या पहिल्या स्मार्टफोन किंवा टॅबलेटच्या नोंदवलेल्या वयाशी तुलना केली गेली.

सामाजिकदृष्ट्या स्वत: ची कमकुवत भावना

"तुमचा फोन लवकर मिळणे म्हणजे प्रौढ म्हणून मानसिक आरोग्याच्या समस्या अधिक आहेत, विशेषत: आत्महत्येचे विचार, इतरांबद्दल आक्रमकतेची भावना आणि अलिप्तपणाची भावना," न्यूरोसायंटिस्ट तारा थियागराजन, सबाइन लॅब्समधील वरिष्ठ संशोधक म्हणाल्या. एकंदरीत, "सामाजिक स्व" ची कमकुवत भावना, म्हणजे, एखाद्याला स्वतःला आणि इतरांना कसे समजते.

2010-2014 च्या आसपास सुरू झालेल्या इंटरनेट-सक्षम जगात प्रत्येक तरुण पिढीच्या मानसिक आरोग्यामध्ये हळूहळू जागतिक स्तरावर घट होत असल्याच्या पार्श्वभूमीवर हे निष्कर्ष समोर आले आहेत. उदाहरणार्थ, गेल्या वर्षी प्रकाशित झालेल्या मॅकॅफीच्या ग्लोबल कनेक्टेड फॅमिली स्टडीनुसार, 10-14 वयोगटातील भारतीय मुलांमध्ये स्मार्टफोनचा वापर 83% होता, जो आंतरराष्ट्रीय सरासरी 7% पेक्षा 76% अधिक आहे.

सामाजिक सराव करा

सॅबिन लॅब्सचा अभ्यास तरुण वयात स्मार्टफोनचा लवकर वापर आणि मानसिक आरोग्य समस्या यांच्यातील एक मजबूत दुवा दर्शवितो, परंतु ते त्याच्या कारणांमध्ये जात नाही. परंतु संशोधक त्यागराजन यांनी काही अंतर्दृष्टी ऑफर केल्या, ज्यात "वापराची आकडेवारी दर्शवते की मुले इंटरनेटवर दररोज 5 ते 8 तास घालवतात - ते प्रति वर्ष 2950 तासांपर्यंत आहे. स्मार्टफोन वापरण्यापूर्वी, त्यातील बराच वेळ कुटुंब आणि मित्रांसोबत गुंतण्यात घालवला जाईल. सामाजिक वर्तन जटिल आहे आणि ते शिकणे आणि सराव करणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्ही त्याची फुटबॉलशी तुलना करता, उदाहरणार्थ, प्रत्येकजण दोन वर्षांच्या वयात चेंडूला लाथ मारू शकतो आणि धावू शकतो, परंतु खरोखर चांगली कामगिरी करण्यासाठी कौशल्य आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी खूप प्रशिक्षण घ्यावे लागते. आणि अर्थातच मुलांना समतुल्य सामाजिक सराव मिळत नाही म्हणून त्यांना सामाजिक जगात संघर्ष आणि त्रास सहन करावा लागतो.”

पालकांसाठी संदेश

पालकांसाठी, निष्कर्षांमध्ये एक स्पष्ट संदेश आहे की "मुलाला स्मार्टफोन देण्यास शक्य तितक्या उशीर करणे चांगले आहे, हे लक्षात घेऊन की समवयस्कांचा दबाव जास्त आहे आणि मुलाच्या सामाजिक विकासावर लक्ष केंद्रित करणे चांगले आहे कारण ते मूलभूतपणे महत्वाचे आहे. त्यांच्या मानसिक तंदुरुस्तीसाठी आणि नेव्हिगेट करण्याची आणि वास्तविक जगाशी अद्ययावत राहण्याची क्षमता." ".

2023 सालासाठी मागुय फराहच्या कुंडलीचे अंदाज