सकाळच्या कॉफीचे परिणाम.. तुमच्या सकाळच्या सवयीसाठी उच्च किंमत

आणि पोषण विशेषज्ञ, ऑलिव्हिया हॅडलँड, हे स्पष्ट करतात की झोपेतून उठल्यानंतर लगेच कॉफी पिणे मानवी पचनसंस्थेला हानी पोहोचवते, जरी ही वागणूक अगदी सामान्य असली तरीही.

तज्ज्ञ सांगतात की हे नुकसान होते कारण कॉफी हे आम्लयुक्त पेय आहे आणि म्हणूनच, सकाळी रिकामे असताना पोटात जाण्याची शिफारस केलेली नाही.

पोषणतज्ञ कॉफी पिण्यापूर्वी निरोगी अन्न खाण्याची शिफारस करतात, जसे की अंडी किंवा अगदी बेरी आणि सफरचंद यांसारख्या पोषक तत्वांनी युक्त फळे.

आणि सकाळी कॉफी पिण्याचे हानी आधीपासून मर्यादित नाही नाश्ता, फक्त काही तणावावर, परंतु हार्मोन्सच्या व्यत्ययामुळे, चेहऱ्यावर पुरळ दिसण्यापर्यंत वाढू शकते.