यकृतातील विषारी पदार्थांपासून मुक्त करणारे सर्वात महत्वाचे पेय येथे आहेत

यकृत हे मुख्यतः रक्तातील साखरेचे नियमन करण्यासाठी जबाबदार आहे. ते पित्त देखील स्राव करते, ज्यामुळे शरीराला यकृतामध्ये साचलेल्या चरबी आणि विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत होते, कारण खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे यकृताचे गंभीर आजार होतात.

येथे सर्वात महत्वाचे नैसर्गिक पेये आहेत जी यकृत विषारी आणि जमा झालेल्या चरबीपासून स्वच्छ करण्यात मदत करतात:

• साखर नसलेल्या क्रॅनबेरी ड्रिंकमध्ये अमिनो अॅसिड असते जे यकृतासाठी फायदेशीर असते.

• स्ट्रॉबेरी पेय यकृताला उत्तेजित करण्यासाठी आणि त्याची महत्त्वपूर्ण कार्ये सक्रिय करण्यासाठी.

• लिव्हर कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी पालेभाज्या प्या, पालक आणि ब्रोकोलीचा रस प्यावा कारण त्यात अँटीऑक्सिडंट असतात.
• गाजर पेय यकृत साठी मजबूत क्लीन्सर.

• ताजे सफरचंद पेय, कॅन केलेला नाही, यकृताच्या साफसफाईची गती वाढवते.

• लिंबू आणि संत्रा पेय
  कोमट लिंबाचा रस यकृतातील एन्झाईम्स नियंत्रित करतो आणि साखर न घालण्याचा सल्ला दिला जातो आणि सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.

• पालक आणि वॉटरक्रेस दोन्ही पित्ताचा प्रवाह वाढवतात, जे रक्तातील टाकाऊ पदार्थ काढून टाकतात आणि त्यांना शरीराच्या इतर भागात पोहोचण्यापासून रोखतात.

• एवोकॅडो ड्रिंकमध्ये भरपूर गुणधर्म असतात जे यकृताला ग्लूटाथिओन तयार करण्यास उत्तेजित करतात, ज्याच्या कमतरतेमुळे त्वचा काळी पडते आणि डाग दिसू लागतात.
• मधासोबत ऍपल सायडर व्हिनेगर: एक कप कोमट पाण्यात दोन चमचे मध आणि एक चमचा ऍपल सायडर व्हिनेगर घालून रिकाम्या पोटी प्या.

• दालचिनी पेय: दालचिनी दिवसभरात अनेक वेळा प्यायली जाते, मग ती ग्राउंड असो किंवा काठी.

• डाळिंबाची साल आणि कोथिंबीर पेय: अर्धी वाटी हिरवी धणे आणि अर्धी वाटी डाळिंबाची साल आणि दालचिनीचे दोन सस्पेन्शन ठेचून मिश्रण एका काचेच्या डब्यात ठेवा आणि ते घेतल्यावर उकळत्या पाण्यात टाका. हे पेय यकृत आणि शरीराला सर्वसाधारणपणे विषारी पदार्थांपासून शुद्ध करते.

• प्रतिबंधक पेय: हे दररोज घेण्याची शिफारस केलेली नाही, परंतु ते काही अंतराने तयार केले जाते आणि त्यात अर्धा चमचा आले, अर्धा लिंबाचा रस, एक लवंग लसूण आणि अर्धा चमचा ऑलिव्ह ऑइल असते. घटक मिसळले जातात. एक ग्लास पाणी आणि रिकाम्या पोटी आणि नाश्ता करण्यापूर्वी अर्धा तास घेतले.