रमजानमध्ये तुमचा वेळ व्यवस्थित करण्यासाठी चार टिपा

1- रमजानपूर्वी स्वच्छता सत्र घ्या

रमजानच्या महिन्यात स्वयंपाकघरात कोणतीही साफसफाई करण्यासाठी आम्हाला जास्त वेळ आणि मेहनत खर्च करायची नसल्यामुळे, तुमच्या स्वयंपाकघराच्या आकारमानावर आणि स्थितीनुसार ते आगाऊ करणे योग्य आहे. तुम्ही हे याप्रमाणे करू शकता. तीन आठवड्यांपूर्वी, कोणत्याही अवांछित साहित्य किंवा घटकांपासून मुक्त होणे. तुम्हाला या रमजानमध्ये आवश्यक असलेल्या वस्तूंसाठी जागा तयार करण्यासाठी, तुमचे ओव्हन, मायक्रोवेव्ह, कॅबिनेट, रेफ्रिजरेटर, फ्रीजर, खिडक्या, स्वयंपाकघर टेबल, स्टोव्ह आणि मजला साफ करा..

2- तुमच्या रमजान मेनूचे नियोजन सुरू करा

आता आम्ही स्वच्छता कव्हर केली आहे, आता जेवणाच्या नियोजनाकडे जाण्याची वेळ आली आहे. मला वाटते की हे आगाऊ केल्याने आमचा रमजानमध्ये होणारा संक्रमण कमी होण्यास मदत होईल. सुमारे एक किंवा दोन तास बसा आणि तुम्ही जे पदार्थ देण्याची योजना आखत आहात ते लिहा. संपूर्ण महिनाभर आणि तुम्हाला आवश्यक असलेल्या पदार्थांची खरेदी सूची तयार करा. मेनूचे नियोजन करताना, कुटुंबातील आवडत्या पदार्थांचा आणि आहारातील कोणत्याही निर्बंधांचा विचार करा जेणेकरून तुम्ही असे पदार्थ बनवू नये जे कोणीही खाणार नाही.

.

3- तुमचे पुढील जेवण तयार करा

तुमच्या मेनूमध्ये आगाऊ तयार करता येणारे जेवण समाविष्ट करण्याचा विचार करा. ते मुळात अगोदरच तयार केलेले पदार्थ असतात आणि जेव्हा तुम्हाला ते सर्व्ह करायचे असतात तेव्हा ते गोठवले जातात आणि पुन्हा गरम केले जातात. या जेवणांच्या उदाहरणांमध्ये "स्ट्यू, सूप, सॉस, लापशी, करी, इ..” हे जेवण ठराविक कालावधीसाठी तयार केले जाऊ शकते. महिने बहुतेक अन्नपदार्थ योग्यरित्या साठवल्यास 3 महिन्यांपर्यंत टिकून राहतील, ज्यामुळे रमजानमध्ये तुमचा बराच मौल्यवान वेळ वाचेल..

एक दिवस बाजूला ठेवा जेव्हा तुम्ही सर्व स्वयंपाक करू शकाल, कदाचित एक किंवा दोन आठवडे, किंवा रमजानच्या काही दिवस आधी, किंवा दररोजचे पदार्थ मोठ्या प्रमाणात शिजवू शकता आणि त्यातील काही वापरण्यायोग्य भागांमध्ये अन्न कंटेनरमध्ये साठवून ठेवू शकता, जेणेकरून तुमच्याकडे प्रत्येक पर्याय असतील. दिवस आणि वेळ वाचविण्यात सक्षम व्हा.

4- जलद आणि सोपे अन्न साठवणे

हे तुमचे स्वयंपाकघर हेल्दी स्नॅक्स आणि सहज तयार करता येण्याजोग्या पदार्थांनी भरण्यास मदत करते. जेव्हा तुम्हाला काही झटपट, शेवटच्या क्षणी स्वयंपाक करण्यास सांगितले जाते तेव्हा तुम्ही स्वतःला अशा परिस्थितीत आढळल्यास, भात, ब्रेड, अंडी, ओटचे जाडे भरडे पीठ असे मुख्य पदार्थ आहेत , बटाटे, फळे, कॅन केलेला मासा (ट्युना), बार्ली, धान्य, गोठवलेल्या भाज्या आणि बीन्स. बेक केलेले, ते अष्टपैलू आणि बनवायला सोपे आहेत आणि जर तुमचा मूड शिवाय काही झटपट पौष्टिकतेसाठी असेल तर ते नेहमी हातात ठेवा. त्यांना तयार करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतील.

5- ऑनलाइन खरेदी

खरेदी करण्याचा आणखी एक उत्तम मार्ग म्हणजे ऑनलाइन वस्तू खरेदी करणे. आजकाल जगभरातील अनेक प्रमुख सुपरमार्केट ही सेवा विनामुल्य किंवा कमीत कमी डिलिव्हरी शुल्काशिवाय देतात. ऑनलाइन खरेदी केवळ सोयीस्करच नाही तर रिअल टाईम सेव्हर देखील आहे.