तुमचा दिवस आनंदी जावा यासाठी काहीतरी करा

1- हसत चालण्यासाठी तुमचा 10 ते 30 मिनिटे वेळ काढा.

2- दिवसातून 10 मिनिटे शांत बसा

३- दररोज ७ तासांची झोप घ्या

4- आपले जीवन तीन गोष्टींसह जगा: ऊर्जा, आशावाद आणि उत्कटता

5- दररोज मजेदार खेळ खेळा

6. गेल्या वर्षीपेक्षा जास्त पुस्तके वाचा

7- आध्यात्मिक पोषणासाठी वेळ बाजूला ठेवा: प्रार्थना, स्तुती, पठण

8- 70 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसह आणि 6 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या लोकांसोबत वेळ घालवा.

9- तुम्ही जागे असताना अधिक स्वप्न पहा

10- नैसर्गिक पदार्थ जास्त खा आणि कॅन केलेला पदार्थ जास्त खा

11- भरपूर पाणी प्या

12- दररोज 3 लोकांना हसवण्याचा प्रयत्न करा

13- गप्पांमध्ये तुमचा मौल्यवान वेळ वाया घालवू नका

14- नकारात्मक विचारांना तुमच्यावर नियंत्रण ठेवू देऊ नका आणि सकारात्मक गोष्टींसाठी तुमची ऊर्जा वाचवा

15- मला माहित आहे की जीवन ही एक शाळा आहे... आणि तुम्ही त्यात विद्यार्थी आहात, आणि समस्या या गणिताच्या समस्या आहेत ज्या सोडवता येतात.

16- तुमचा सगळा नाश्ता राजासारखा, तुमचा दुपारचे जेवण राजकुमारासारखे आणि रात्रीचे जेवण गरीब माणसासारखे.

17- आयुष्य खूप लहान आहे..इतरांचा द्वेष करण्यात घालवू नका

18- प्रत्येक गोष्ट गांभीर्याने घेऊ नका, गुळगुळीत आणि तर्कशुद्ध व्हा

19- सर्व वादविवाद आणि युक्तिवाद जिंकणे आवश्यक नाही

20- भूतकाळ त्याच्या नकारात्मकतेसह विसरा, जेणेकरून ते तुमचे भविष्य खराब करणार नाही

२१- तुमच्या आयुष्याची तुलना इतरांशी करू नका आणि तुमच्या जोडीदाराची इतरांशी तुलना करू नका..

22- इतर लोक तुमच्याबद्दल काय विचार करतात, याचा तुमच्याशी काहीही संबंध नाही

23- देवाबद्दल चांगले मत ठेवा.

24- परिस्थिती कितीही चांगली किंवा वाईट असली तरी ती बदलेल यावर विश्वास ठेवा

25-तुम्ही आजारी असताना तुमचे काम तुमची काळजी घेणार नाही, तर तुमचे मित्र, म्हणून त्यांची काळजी घ्या.

26- आनंद, लाभ किंवा सौंदर्य नसलेल्या सर्व गोष्टींपासून मुक्त व्हा

डॉ. इब्राहिम अल-फिकी