रडणे आयुष्य वाढवते

जेव्हा आपण रडतो तेव्हा आपल्याला होणारी वेदना आणि आपल्याला स्वतःबद्दल दया येते, कारण रडणे ही दुःखाची अभिव्यक्ती आहे, याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत ज्यांबद्दल बरेच लोक अनभिज्ञ आहेत. हे उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते आणि श्वासोच्छवास नियंत्रित करते, विशेषतः हृदय दर.
हे रक्त परिसंचरण देखील उत्तेजित करते आणि मधुमेह प्रतिबंधित करते.

शेवटी, तिने वाहून घेतलेले अश्रू व्यर्थ ठरले नाहीत, कारण ते डोळ्यांच्या पडद्याला मॉइश्चराइझ करण्याचे काम करतात. हे दृष्टीची पातळी देखील सुधारते आणि जंतूंचे डोळे स्वच्छ करण्यास मदत करते.

त्याचा एक फायदा असा आहे की ते शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकते आणि तणावापासून मुक्त होण्यास मदत करते.